teshiyan

サウナスーツはどこで買える？ 売ってるのかな？ サウナスーツを買おうと思っても、どこに売ってるか意外と知らないものです。 ユニクロにあるのでは？いやいやワークマンにあるはず…！と考えてる人もいるでしょう。   実際に僕も探してみましたが、意外にサウナスーツは売っていないものです。 僕と同じように色んな店舗に回って失敗しないよう、本記事ではどこでサウナスーツを買うべきかまとめました。   本記事を読めば、サウナスーツを売ってる場所やどこで買うべきか、すべてわかりますよ。 本記事の内容 ユ ...

SOELUって、男性でもできるのだろうか…。 SOELUはヨガやピラティスを専門として、ライブレッスンや動画レッスンを手掛けています。   メインは女性なので、男性が受ける意味ってあるの？そもそも男がヨガって恥ずかしくないかな？ こんな疑問を思った僕は、試しに受けてみたので、ステマなしでSOELUの口コミや感想を晒していきます。 本記事の内容 SOELUを男性が受けてみた口コミ・感想 男性がSOELUを受けても恥ずかしくない理由 SOELUの登録方法 ちなみに今回はヨガの動画以外にも、フィットネ ...

置き換えダイエットの成功のコツって何？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 置き換えダイエットの成功のコツ5つ 置き換えダイエットで成功する人の特徴 置き換えダイエットを取り組みたいと考えているけど、失敗したくない…という人は、ぜひ本記事を参考にしてください。 元プロボクサーでかれこれ20回は置き換えダイエットを成功した僕が、コツを解説します。   置き換えダイエットは、簡単に痩せられるイメージがあります。 しかし初めて経験する人からすると、普通に辛いでしょう。   本記事は置き ...

置き換えダイエットって1週間や、1ヶ月でどのぐらい効果あるの？ いつから効果が出るのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 置き換えダイエットを1週間、1ヶ月した効果【効果はいつからか】 置き換えダイエットが痩せる理由 置き換えダイエットのどのぐらい効果ある？口コミも調査 置き換えダイエットで効果を出したいなら、どのぐらい期間がいるのか 置き換えダイエットをしても効果が出ないときに確認するべきこと 置き換えダイエットをやっている、もしくはこれから始めようと思う人に、置き換えダイエットについ ...

W/Fitness（ウィズフィットネス）の口コミはどうなの？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 W/Fitness（ウィズフィットネス）の特徴3つ W/Fitness（ウィズフィットネス）を受けてみた口コミ体験談 W/Fitness（ウィズフィットネス）のメリット・デメリット W/Fitness（ウィズフィットネス）はこんな人におすすめ W/Fitness（ウィズフィットネス）の口コミをネットから調べてみた W/Fitness（ウィズフィットネス）の料金 W/Fitness（ウィズフィットネス）で ...

Boot home（ブートホーム）って口コミはどうなのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 Boot home（ブートホーム）の特徴 Boot home（ブートホーム）を受けてみた口コミ体験談 Boot home（ブートホーム）のメリット・デメリット Boot home（ブートホーム）はこんな人におすすめ Boot home（ブートホーム）の口コミをネットから調べみました Boot home（ブートホーム）の料金 Boot home（ブートホーム）に関するよくある疑問 本記事では、Boot h ...

スクワットマジックってどうなの？効果はあるの？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 スクワットマジックを1ヶ月使った効果 スクワットマジックの効果やメリット スクワットマジックの口コミ スクワットマジックが微妙だと感じたところ スクワットマジックの使い方 スクワットマジックはこんな人におすすめ スクワットするだけで痩せる！とちょっと話題になった商品。 CMではお笑い芸人の横澤夏子が紹介していて、ポッコリお腹も解消していました。   でも実際にスクワットマジックで効果あるの？嘘くさい…と疑問 ...

プッシュアップバーなくても腕立てできるから、いらないでしょ？ プッシュアップバーを使っても効果ないだろう…それよりダンベルでしょ！   と思っている人もいるでしょう。 上記のように考えて、プッシュアップバーを食わず嫌いするのは、さすがに勿体ないといえます。   プッシュアップバーをいらないと切り捨てるのは、ちょっと待ってください。 プッシュアップバーをなしで考えているなら、本記事を読んでから判断してください。 本記事の内容 プッシュアップバーがいらない・効果ないと言われる理由5つ プッ ...

スライドボードってうるさいの？ マンションでも大丈夫かな？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 スライドボードはうるさいのか スライドボードを持ってる人の口コミ スライドボードの音が気になるなら、マットを使えばOK スライドボードを調べていると「うるさい」という検索結果を見ませんでしたか？ せっかくスライドボードは良さそうと思っても、うるさいならちょっと嫌ですよね。   そこで今回はスライドボードを持っている僕が、うるさいかどうか検証しました。 僕だけではなく、スライドボードを買った人の口 ...

ZENNA（ゼンナ）って実際どうなのだろう…？ 実際の口コミを聞いてみたい。 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ZENNA（ゼンナ）の特徴 ZENNA（ゼンナ）を受けてみた口コミや効果 ZENNA（ゼンナ）のメリット・デメリット ZENNA（ゼンナ）はこんな人におすすめ ZENNA（ゼンナ）の口コミをネットから調べてみた ZENNA（ゼンナ）の料金 ZENNA（ゼンナ）の無料体験の予約方法 ZENNA（ゼンナ）に関するよくある疑問 ZENNA（ゼンナ）は自宅で、パーソナルトレーニングを受けられるサ ...

工場で毎日のように残業している…。 これって普通なの？異常なのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 毎日残業する工場は普通なのか ホワイトな工場なら、毎日残業はしない なぜ毎日残業する工場があるのか【原因】 残業しない工場の特徴【ホワイト】 僕自身、最初に働いた会社が「食品工場」でした。 ぶっちゃけ、毎日残業していましたね。   最初の会社だったのでこんなものかな？と思っていたので、あまり疑問にもちませんでした。 ですが調べてみると、毎日残業する工場は普通ではなかったのです。 &nb ...

せっかく会社に入社できたけれど、毎日残業ばかり…。 毎日何時間も残業してるけど…おかしいのかな？   社会人ってこんなものなの？もしくは残業するのが普通なの？ 実際に働くまで、会社の実態は分からないものですよね。   そこで今回は社会人である僕が、毎日残業に関して提言します。 僕自身、3社以上で働いた経験があるので、毎日残業するのが普通なのか解説しますね。 本記事で分かること 毎日残業する会社はおかしい 毎日残業するのがおかしい理由 毎日残業しておかしいな…と思ったら取るべき行動 僕自 ...

加圧シャツSIX CHENGE(シックスチェンジ)の評判はどうなん？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 加圧シャツSIX CHENGE(シックスチェンジ)の評判 加圧シャツSIX CHENGE(シックスチェンジ)の特徴 加圧シャツSIX CHENGE(シックスチェンジ)はこんな人におすすめ 加圧シャツSIX CHENGE(シックスチェンジ)の料金・サイズなど 加圧シャツといっても、ぶっちゃけ色んなメーカーがあります。 だから使ったことがない人からすると「SIXCHANGEは何が違うの？」と気になる ...

就活に失敗した…もう人生終わりや。 このように就活に失敗して、人生終了と思っていないでしょうか。   僕も同じように就活に失敗しました。 そして同じように、人生が終わった…と感じていたこともあります。   けれど今なら就活に失敗しても、人生は終わりではないと断言できますね。 就活に失敗して、いま人生に絶望している人はぜひ読んでみてください。 本記事の内容 僕も就活失敗して、人生が終わりだと感じていた 就活に失敗したら、人生終わりだと考えてしまう理由 就活に失敗しても、人生終了ではない理 ...

プロテインやサプリってどれを飲めばいいのだろう…。 Amazonで調べればプロテインはいくらでも出てくるので、そこから選ぶのもアリです。   ただどうせ買うなら良いものを選びたいし、失敗はしたくないもの。 初めてでプロテインやサプリの勝手が分からないと、どれが良くて、何を基準に選んだらいいのか分かりませんよね。   そこで筋トレ歴5年以上の僕が、おすすめのプロテインとサプリを紹介します。 客観的な審査基準を設けて、本当によいプロテインを晒していきますね。   すぐにランキング ...

就活に失敗した、その後の末路はどうなるのだろう…。 こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 就活失敗した人の末路 就活に失敗した僕の体験談 僕が就活に失敗してしまった原因 結果的に就活に失敗しても問題がなかった 就活に失敗したあなたが取るべき行動とは 僕自身、就活に失敗してフリーターやニートも経験したことがあります。 当時は絶望をしていましたが、結構なんとかなるものです。   いまとなって思えば、就活失敗してよかったな…といえますね。 本記事を読んでいるあなたは「いま就活に失敗している状 ...

Plezって、本当に痩せるのだろうか…。 Plezの口コミや評判はどうなのかな…？   オンラインでダイエット指導をしてくれるPlezだと、ダイエットが成功するか不安になるでしょう。 普通ならジムに通ったり、対面での指導ですが…Plezは痩せないと思うのも無理はありません。   ですが安心してください。 Plezは95.7%の人が、ダイエットに成功している実績があります。   オンラインだから痩せないでしょー？という人の常識をぶっ壊してくれますよ。 本記事の内容 Plezのダ ...

本記事の内容 オンラインフィットネスおすすめ一覧まとめ オンラインフィットネスの種類＆選び方 オンラインフィットネスおすすめランキング どのオンラインフィットネスサービスがおすすめなの？ いまやオンラインフィットネスも数が多すぎて「どれを選んだらいいのだろう…」と悩むのも無理はありません。   1つずつ調べたいけど、正直きちんと調べ切るのは不可能に近いです。 無料体験はやっているものの、1つずつ受けるのも時間がかかるし、微妙…。   そこで今回は、オンラインフィットネスのおすすめランキ ...

細マッチョになるためにプロテインはいらない！ そういう人もいますが、実際のところは必要だと感じます。   というのも僕自身、プロテインを飲んで筋肉をつけた経験があるからです。 嘘だと思われると嫌なので、本記事は写真を載せておきました。 本記事の内容 細マッチョになるためにプロテインはいらない？半分正解で、半分間違い 細マッチョになるためにプロテインを飲んだ方がいい理由 僕がプロテインを飲んで細マッチョになった【ビフォーアフター写真】 僕自身、筋トレ歴5年以上で元プロボクサーです。 食事や筋肉につ ...

ガリガリなんだけど、細マッチョになるためにどうしたらいいのだろう…。 食事が重要と知っていても実際、ガリガリから細マッチョになっている人は数少ないものです。   リアルで聞けたらいいけど、そうそういないもの。 そこで今回は、ちょいガリから細マッチョになった僕がやっていた食事について詳しく解説していきます。 本記事の内容 ガリガリから細マッチョになる食事とは 脱ガリガリのために僕がやっていたこと【食事編】 脱ガリガリができてわかったこと 細マッチョになるために僕が気をつけていたこと 細マッチョにな ...

ガリガリには筋トレって、意味ないのかな？ そんなことはありません。   ガリガリであっても、筋トレすることには意味があります。 ただし…やっぱり正しい知識なしでは、筋トレしても効率が悪いといえますね。 本記事の内容 ガリガリに筋トレは意味ないことはないけど、非効率です ガリガリが筋肉をつけたいなら、プロテインやサプリは必須な話 ガリガリに筋トレ効果が現れるのは3ヶ月ぐらいかかる 本記事は筋トレ歴5年以上で、元プロボクサーである僕が解説します。 ガリガリなあなたは筋トレに挑戦したけど、挫折してませ ...

ガリガリなんだけど、懸垂やってみようかな…。 どうやってやるのか知りたい。 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ガリガリが懸垂するトレーニングメニュー【ポイントを解説】 ガリガリが懸垂して得られたもの【変化や効果】 ガリガリにとって懸垂はメリットばかりの話 懸垂を手助けしてくれるグッズ達 ガリガリだと腕立てをしても、なかなか筋肉がつきにくいもの。 でも懸垂なら、負荷があるので筋肉が付きやすい…という話は聞いたことがあるのではないでしょうか。   結論からいうと、ガリガリにとって懸垂は良い筋 ...

リーンボディってどうなのだろう。 使ってみた人の口コミや、メリット・デメリットを知りたいな。 こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 リーンボディのメリット・デメリット リーンボディとYouTubeの違いとは リーンボディの口コミをネット上から集めました リーンボディはこんな人におすすめ リーンボディの入会方法・退会方法 てしやんこんにちは！ -30kgのダイエットに成功した元プロボクサーのてしやんです！ 今回はリーンボディのついて、レビューしていきます。 本記事はリーンボディの無料体験をやってみて感じ ...

美容液ダイエットシェイクはどう飲むのが効果的なのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 美容液ダイエットシェイクの効果的な飲み方 美容液ダイエットシェイクで痩せるために気をつけるべきこと 美容液ダイエットシェイクの美味しい飲み方 美容液ダイエットシェイクの腹持ちをよくする方法 美容液ダイエットシェイクを買ったものの、置き換えダイエットが初めてだと「どうしたらいいのだろう」と戸惑うもの。 そこで美容液ダイエットシェイクを何度も購入した僕が、解説します。   本記事を読めば、美容液ダイエッ ...

美容液ダイエットシェイクの価格はいくらなの？ 最安値はどこなの？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 美容液ダイエットシェイクの価格 美容液ダイエットシェイクを最安値で購入する場所 美容液ダイエットシェイクの購入方法・退会方法 美容液ダイエットシェイクは、ヘルシーバンクから売られている商品。 楽天やAmazonでも売られており「どこが1番安く買えるのだろう…」と気になるはず。   本記事はすべての買える場所を比較して、どこが安く買えるか紹介していきます。 お得に買う方法が知りたい人は、ぜひ ...

ライザップでどうなんだろ… どんなデメリットやメリットがあるのか知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ライザップのデメリット5つ ライザップのメリット5つ ライザップはどんな人におすすめか ライザップの入会方法 本記事は-30kgダイエット経験のある、元プロボクサーが解説します。 ライザップで本気で痩せようかな…と思っても、どこか不安は拭えないですよね。   どうせライザップに通うなら、失敗したくない！ そんな人に向けて、ライザップのメリット・デメリットをすべて晒していきます。 ...

サウナスーツって効果ある？ 実際のところのメリット・デメリットを知りたいな… サウナスーツをダイエットに使おうかな！と思っても、身近に持っている人は少ないもの。   ないよりもあった方が良さそう…ぐらいのイメージを持っている人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は元プロボクサーの僕が、サウナスーツの効果や、メリット・デメリットについて解説。 本記事で分かること サウナスーツは効果なしといわれるが実際はどうなのか サウナスーツのメリット5つ サウナスーツのデメリット4つ サウナスーツの使い方 ...

加圧シャツのsasukeってどうなのだろう。 あんなもので効果あるのか不安、でも買うなら失敗したくないし…。 こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 加圧シャツsasukeが効果がある理由 加圧シャツsasukeで効果なしだった人の特徴 加圧シャツsasukeの口コミ＆評判 加圧シャツsasukeはこんな人におすすめです Sasukeは過去に3冠（人気・使い続けたい・利用満足度）を達成したことのある加圧シャツ。 とはいえ、加圧シャツって胡散臭いイメージしかないですよね。   実際僕も加圧 ...

本記事の内容 エクササイズコーチの特徴 エクササイズコーチの口コミ体験談【金山店】 エクササイズコーチのメリット・デメリット エクササイズコーチはこんな人におすすめ エクササイズコーチの口コミをネットから集めました エクササイズコーチで痩せない・効果ない人の特徴 エクササイズコーチの料金・よくある疑問 今回はエクササイズコーチに関する口コミや、メリット・デメリットをまとめました。 エクササイズコーチの口コミってどうなのかな？ほんとに痩せるのかな？ エクササイズコーチってパーソナルなのに安すぎて効果あるの… ...

縄跳びダイエットをしようと思うけど… 実際どの場所で跳べばいいのかな？ 縄跳びをする最適な場所って意外と思いつかないもの…。 近所の公園に行っても人がいるし、なんだか恥ずかしい。   どこか良いところがないかなー、と思ってもパッと思いつかないものです。 そこで元プロボクサーの僕が、最適な縄跳びをする場所を選びました。 本記事で分かること 縄跳びダイエットの最適な場所とは 縄跳びダイエットをおすすめしない場所 縄跳びダイエットができる穴場的な場所 縄跳びをするのに、どこが最適なのか1つずつ検証しま ...

縄跳びダイエットに最適な靴や、シューズってどれなんだろう？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 縄跳びダイエットに靴やシューズは必要か？ 縄跳びダイエットに適した靴・シューズの選び方 縄跳びダイエットにおすすめの靴・シューズ5選 てしやんこんにちは、元プロボクサーで毎日縄跳びを跳んでいました！ 縄跳びの靴やシューズなんて、どれでもいいでしょ？ と思っているなら、大間違いです。   縄跳びはジャンプするので、自分の体重がダイレクトに負荷がかかります。 だから靴があればなんでもいい、と思 ...

細マッチョになって、カッコいい身体を手に入れたい…！ とはいっても、そもそも細マッチョの定義がよくわからん。 ジャニーズが細マッチョ？いやいや、あればガリガリでしょ？ など細マッチョの定義はかなり曖昧です。 本記事で分かること 細マッチョの定義 日本人はガリガリと細マッチョを勘違いしている 目指すべき細マッチョは〇〇体型 マッチョ・ゴリマッチョが嫌われる理由 細マッチョが日本の女性から好かれる理由 細マッチョといっても、どこまでやればいいのだろう… と疑問になるのも、無理はありません。 そこで今回は細マッ ...

加圧シャツを寝るときに使おうと思ってる…。   もし上記のような人がいるなら、あまりおすすめはしません。 理由は使っても大した効果はないし、むしろ睡眠の妨げになるだけだから。 本記事で分かること 加圧シャツを寝るときはどうなのか どんなときに加圧シャツを着るのが効果的か もし寝るときにつけたいなら、シェイプアップベルトがおすすめ 僕も、加圧シャツを着て寝た経験があります！ 良かれと思ってやってみましたが、正直後悔でしかありませんでした。   本記事では"なぜ"加圧シャツは寝るときにつけ ...

バーンマシンって、効果あるの？筋トレにバーンマシンっておすすめなの？ バーンマシンは筋トレグッズとしても、わりと最近のため持っている人は少ないです。   だからこそ、 バーンマシンっていいのかなぁ…どうなのだろうー？ と疑問に思うのも無理はありません。 結論からいうと、バーンマシンは知る人ぞ知る、優秀な筋トレグッズです。 本記事でわかること バーンマシンとは バーンマシンは効果ないのか バーンマシンの5つの効果 バーンマシンの使い方 バーンマシンのネットにある口コミ バーンマシンおすすめ10選 ...

鴨頭嘉人さんがおすすめする本はなんだっけ？ 鴨頭嘉人さんが出版した本で、どれがおすすめなのだろう…？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 鴨頭嘉人さんがおすすめする本5つ 鴨頭嘉人さんのおすすめ本は『自己肯定力2』です 鴨頭嘉人さんが出版した本まとめ 鴨頭嘉人さんはYoutubeでも100万人登録を突破して、認知率も上がってきました。 鴨頭嘉人さんは講演家としても活動していますが、数多くの本も手がけています。   じつは最初に出したのが2012年で、ほぼ毎年新しい本を出版しますね。 ...

鴨頭嘉人さんの言葉には、独特なセンスと力があります。 鴨Tubeから発せられた名言を集めてみました。   本記事は鴨Tubeを200本以上みた著者が、鴨頭嘉人さんの名言を厳選。 「あ、この名言を知りたかった！」と思えるものをピックアップしたので、ぜひ楽しみにしてください。 てしやんそれではどうぞ！ 鴨頭嘉人の名言集11つに厳選 鴨頭嘉人さんの名言は、めちゃくちゃありました…。 あくまで僕が感じた名言なので、ぜひ参考にしてください。 鴨頭嘉人さんの名言11つ せーのっ、いいね！ 心の矢印、いまどっ ...

人生を変えたい… でも20代からどうやって、挽回するのか検討もつかない…。 こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 人生を変えたいと思っても、20代は簡単じゃない 20代で人生を変えるための手順は3つある 20代の終わりにプロボクサーになって、30歳でブログを始めました。 僕自身、人生が変わったのは30歳からですが、20代の人にもアドバイスができると思って、書いています。   ちなみに僕が人生が変わったのは、ブログのおかげです。 ブログを始めてから会社をやめて独立して、まじでストレスフリ ...

人生を変えたい…！ 大学生を過ぎても、このままだと将来いいイメージが全く浮かばない。 いまの自分を変えたい… そして何かしら人生を逆転させたい… 大学生だとこれから社会人になるので、将来が不安にもなります。 これまで人生を変えたいとは思っても、色んなことをやってみて挫折した…なんて経験のある人も多いのではないでしょうか。 こんな方におすすめ 人生を変えたい大学生に必要なものは時間 人生を変えたい大学生が「何に」取り組むべきか 何をしたら分からない大学生に注意して欲しいこと てしやん僕自身、かなりブログで人 ...

スクワットダイエットの口コミや効果を知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること スクワットダイエットを実践した人の口コミ・効果 スクワットダイエットをやってみた著者の口コミ スクワットダイエットした人のビフォーアフター スクワットダイエットは何回ぐらいすれば効果が出るのか？ スクワットダイエットのやり方・種類・メニュー スクワットダイエットをこれからやろうと思っても「実際どうなのだろう…」と口コミも気になりますよね。 本当に痩せるかわからないものに時間はかけたくないし、失敗だってしたくない ...

どうしても痩せたい… 50代にはどんなダイエットがいいのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 50代は痩せたいと思っても、痩せにくい理由 どうしても痩せたい50代向けのおすすめダイエット3つ 50代のダイエットは食事も重要 50代のダイエットを成功させるポイント3つ てしやんこんにちは、てしやんです！ 僕はこれまでに、50kg以上のダイエット経験があります。 僕自身ダイエットが得意で、リアルでも50代や60代のダイエット相談を受けたことがありますね。 30代まではスタイルをキープできてい ...

どうしても痩せたい… 30代や40代には、どんなダイエットがおすすめなの？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 痩せたいと思っても30代・40代は痩せるのが難しい理由 どうしても痩せたい30代・40代におすすめダイエット3つ 30代・40代のダイエットに関しての注意点 てしやん-30kgのダイエットを成功したことがある、てしやんです！ 僕自身ダイエットは得意なので、リアルでも30代・40代のダイエットの相談をうけます。 20代ならちょっと動けば痩せられますが、30代になるとちょっとずつ増えてい ...

東京でキックボクシングができるおすすめのジムはどこ？ なるべく女性向けのところがいい… キックボクシングをやってみたいけど「女性向け」となると、意外と選択肢は少ないもの。 どうせキックボクシングをやるなら、失敗したくないし、いい環境でやってみたいですよね｡   そこで今回は、東京にあるキックボクシングができるジムを3つに絞りました。 5つ出してもあり過ぎて迷ってしまうので、3つに厳選。   3つともそれぞれ特色があるので、あなたもすんなり選べるはず。 最後まで読んでもらえれば、気にいる ...

キックボクシングダイエットを自宅する方法はないかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事でわかること キックボクシングダイエットは自宅で可能か？ キックボクシングダイエットを自宅でする方法2つ キックボクシングダイエットをしようと思っても「何をしたらいいのだろう？」と分からないのも無理はありません。 そこでキックボクシングをすこし習っていた、元プロボクサーが解説します。   今回は自宅でキックボクシングダイエットのやり方を2つ提案しますね。 がっつりやりたい人や、遊び感覚でやりたい人とさまざまだ ...

カロリーメイトダイエットの効果や、成功するやり方を知りたいな… カロリーメイトでダイエットをするにしても「具体的なやり方」を知ってる人は少ないものです。   カロリーメイトを摂取するタイミングは夜？何本ぐらい？コツは何？など疑問はつきません。 そこでカロリーメイトダイエットを10回はやって、効果を出した僕がやり方を教えますよ。 本記事で分かること カロリーメイトダイエットとは カロリーメイトがダイエットに効果がある理由 カロリーメイトダイエットのやり方・成功するコツ カロリーメイトダイエットのメ ...

本記事で分かること 縄跳びダイエットで胸が小さくなる理由2つ 縄跳びダイエットで胸痩せを防ぐ方法 縄跳びダイエットで胸が小さくなるって本当？ 結論からいうと、縄跳びダイエットをすると胸が小さくなる可能性があります。 単に痩せることから、胸の脂肪も落ちていくだけではありません。   脂肪が減って胸も落ちるのではなく、縄跳び特有の理由がありますね。 とはいえ対処方法はあるので、大丈夫です。   まずは"なぜ"縄跳びダイエットで胸が小さくなるのか、解説します。 てしやんそれではどうぞ！ 縄跳 ...

縄跳びダイエットの時間帯はいつがいいの？ 結論からいうと、縄跳びダイエットをするなら時間帯は朝を推奨します。 理由は朝のほうが、メリットが多いからです。 本記事で分かること 縄跳びダイエットの時間帯は朝でOK 縄跳びダイエットが朝がよい理由3つ 縄跳びダイエットを夜にするならいつがいいのか 本記事は元プロボクサーの僕が解説。 縄跳びは朝にも、夜にもどちらにもチャレンジした経験があります。   朝と夜のそれぞれメリット・デメリットも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 最後まで読んでもらえれ ...

人生を逆張りしていると、わりとチャンスだったりします。 僕自身の経験で逆張りしたことから、得たものも大きかったです。 本記事でわかること 人生を逆張りすると孤独になる でも孤独とは圧倒的な強みになります 人生の逆張り戦略は逃げでもあるし、博打でもある 人生を逆張りするのは、狙ってできるものじゃないかな、と。 むしろ結果的に、逆張りすることが多いと感じています。   僕は以下のような、逆張り戦略を取っていました。 中学校ではあえて不登校 好きな女性には嫌われるように動いた 批判されても定時帰宅で、 ...

副業でブログを始めようと思っている。 どうやって始めるのかな？ てしやんブログを3つ持っている僕が解説しますね。   世の中は、副業するのが当たり前になりつつあります。 その中でもブログは、かなり人気の副業。   今回は、機会オンチの人でも簡単にブログを始める方法を、1から解説していきます。 手順通りに進めれば、5分ほどで終わるので一緒に頑張りましょう！ ブログで稼ぎたいなら、Wordpress一択です Wordpress？何それ？ ブログってアメブロみたいなものじゃないの？！ と考え ...

人生の無駄をなくすために、どんなことをすればいいのだろう… 人って無駄だと分かっていても、ついつい「無駄をやめられないもの」です。 本記事でわかること そもそも人生において無駄とはなにか 人生の無駄をなくす方法【4つのステップ】 ただ人生には無駄も必要な話 てしやんこんにちは、てしやんです！ 僕自身、むかしから無駄なことが嫌いでした。 効率重視で考えてきたので、人生を無駄をなくしたい…という人のお悩みは解決できます。   本記事を最後まで読んでもらえれば「人生の無駄をなくす手順」を知ることができ ...

筋トレを休むのが不安…！ 筋トレをやってないと効果が出なさそうだから、休む勇気がもてない…！ 筋トレを休むのが不安と思ってる人は「筋トレを頑張り過ぎている」傾向にあります。   筋トレを休んでも大丈夫だろうか、と考えちゃう人はむしろすごい人です。 ただ結論からいうと、筋トレは休んでもOKですよ。 本記事でわかること 筋トレを休む勇気が必要な理由2つ 筋トレはどのぐらい休むのがいいのか 筋トレを休む間にやったほうがいいこと3つ 本記事は筋トレ歴5年の僕が、くわしく解説します。 なぜ筋トレは休んでも ...