ダイエット方法

ライザップのメリット・デメリット

2021/3/16

ライザップのデメリット5つを晒します。どんな人におすすめか解説します。

ライザップでどうなんだろ… どんなデメリットやメリットがあるのか知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ライザップのデメリット5つ ライザップのメリット5つ ライザップはどんな人におすすめか ライザップの入会方法 本記事は-30kgダイエット経験のある、元プロボクサーが解説します。 ライザップで本気で痩せようかな…と思っても、どこか不安は拭えないですよね。   どうせライザップに通うなら、失敗したくない! そんな人に向けて、ライザップのメリット・デメリットをすべて晒していきます。 ...

エクササイズコーチの口コミ&評判

2021/5/15

【口コミ】エクササイズコーチの感想を元ボクサーが解説|デメリットも晒す

本記事の内容 エクササイズコーチの特徴 エクササイズコーチの口コミ体験談【金山店】 エクササイズコーチのメリット・デメリット エクササイズコーチはこんな人におすすめ エクササイズコーチの口コミをネットから集めました エクササイズコーチで痩せない・効果ない人の特徴 エクササイズコーチの料金・よくある疑問 今回はエクササイズコーチに関する口コミや、メリット・デメリットをまとめました。 エクササイズコーチの口コミってどうなのかな?ほんとに痩せるのかな? エクササイズコーチってパーソナルなのに安すぎて効果あるの… ...

スクワットダイエットの口コミと効果

2021/4/29

スクワットダイエットの口コミ&効果まとめ【ビフォーアフター画像あり】

スクワットダイエットの口コミや効果を知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること スクワットダイエットを実践した人の口コミ・効果 スクワットダイエットをやってみた著者の口コミ スクワットダイエットした人のビフォーアフター スクワットダイエットは何回ぐらいすれば効果が出るのか? スクワットダイエットのやり方・種類・メニュー スクワットダイエットをこれからやろうと思っても「実際どうなのだろう…」と口コミも気になりますよね。 本当に痩せるかわからないものに時間はかけたくないし、失敗だってしたくない ...

どうしても痩せたい50代

2021/3/30

どうしても痩せたい50代におすすめダイエット3つ【10キロ・20キロ】

どうしても痩せたい… 50代にはどんなダイエットがいいのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 50代は痩せたいと思っても、痩せにくい理由 どうしても痩せたい50代向けのおすすめダイエット3つ 50代のダイエットは食事も重要 50代のダイエットを成功させるポイント3つ てしやんこんにちは、てしやんです! 僕はこれまでに、50kg以上のダイエット経験があります。 僕自身ダイエットが得意で、リアルでも50代や60代のダイエット相談を受けたことがありますね。 30代まではスタイルをキープできてい ...

どうしても痩せたい30代・40代

2021/4/12

どうしても痩せたい30代・40代向けにおすすめダイエット3つ

どうしても痩せたい… 30代や40代には、どんなダイエットがおすすめなの? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 痩せたいと思っても30代・40代は痩せるのが難しい理由 どうしても痩せたい30代・40代におすすめダイエット3つ 30代・40代のダイエットに関しての注意点 てしやん-30kgのダイエットを成功したことがある、てしやんです! 僕自身ダイエットは得意なので、リアルでも30代・40代のダイエットの相談をうけます。 20代ならちょっと動けば痩せられますが、30代になるとちょっとずつ増えてい ...

キックボクシングする女性【東京】

2021/4/29

【東京限定】キックボクシングができる女性向けフィットネスジム3選

東京でキックボクシングができるおすすめのジムはどこ? なるべく女性向けのところがいい… キックボクシングをやってみたいけど「女性向け」となると、意外と選択肢は少ないもの。 どうせキックボクシングをやるなら、失敗したくないし、いい環境でやってみたいですよね。   そこで今回は、東京にあるキックボクシングができるジムを3つに絞りました。 5つ出してもあり過ぎて迷ってしまうので、3つに厳選。   3つともそれぞれ特色があるので、あなたもすんなり選べるはず。 最後まで読んでもらえれば、気にいる ...

キックボクシングダイエットを自宅でする

2021/5/22

キックボクシングダイエットを自宅でする方法3つ【ボクサーが解説】

キックボクシングダイエットを自宅する方法はないかな? こんな疑問にお答えします。 本記事でわかること キックボクシングダイエットは自宅で可能か? キックボクシングダイエットを自宅でする方法2つ キックボクシングダイエットをしようと思っても「何をしたらいいのだろう?」と分からないのも無理はありません。 そこでキックボクシングをすこし習っていた、元プロボクサーが解説します。   今回は自宅でキックボクシングダイエットのやり方を2つ提案しますね。 がっつりやりたい人や、遊び感覚でやりたい人とさまざまだ ...

キックボクシング痩せた

2021/4/29

キックボクシングで痩せた!ダイエット効果も高いし、まず間違いなく痩せる!

キックボクシングってダイエット効果あるらしいけど、実際は痩せるのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること キックボクシングはどのぐらい痩せるのか? キックボクシングはどんなことをするのか 他のダイエットと比べて良いところはなにか キックボクシングジムを選ぶポイント キックボクシングに向いている人 キックボクシングは痩せる、と聞くけどまわりに通っている人は少ないもの。 興味があっても、実際にジムに行ってみよう!と行動する人はあまりいませんよね。   僕は元プロボクサーで、キックボクシ ...

ランニングダイエットする女性

2021/3/30

ランニングダイエットブログ!元プロボクサーが教える走るコツを紹介

ランニングで痩せようかな… でも実際どうなのかなぁ? 痩せるために「ランニングをやろう!」と思っても、いざ始めようと考えても何からやろうか…と考えてしまうものです。 そこで元プロボクサーで、毎日ランニングしていた僕がコツを解説。 本記事で分かること ランニングのメリット・デメリット ランニングダイエットのコツ・やり方 ランニングは朝と夜、どちらがいいのか ランニングダイエットが捗るグッズ3つ 本記事を読めば、ランニングを始める前に、ダイエットを成功させるコツがわかります。 ぜひ「これからランニングダイエッ ...

マジで痩せたい

2021/4/2

3〜5キロ痩せる方法を、元プロボクサーがいくつか教えます【最適解】

3キロ痩せたい…何かいい方法はない?健康診断の結果がやばかった… どうにか5キロ痩せたい こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 3キロダイエットにおすすめな方法 短期間で3kg痩せる方法 5キロダイエットにおすすめな方法 短期間で5kg痩せる方法 痩せたい!と思っても、ダイエットの種類が多すぎて「なにをしたらいいの?」と迷う人も多いですよね。   僕は元プロボクサーでダイエットの経験は豊富。 いっときは3日という短期間で、5キロ減らしたことがあります!   実は3キロ痩せるの ...

スクワット

2021/4/29

スクワットダイエット1ヶ月!男性が痩せる筋トレはスクワットである理由

スクワットダイエットってどうなの? どんな効果があるのか知りたい! スクワットをやると痩せるし、モテる。 スクワットをやると、生産性が上がって、身体も健康になる。   どこかで聞いたことありませんか? 結論からいうとスクワットダイエットは痩せますが、効果が出るには時間がかかります。 てしやんけっこう大変でした…   元プロボクサーで、スクワットダイエットを2ヶ月やってみました。 結論からいうと、スクワットを1ヶ月ではあまり効果がなくて、2ヶ月やりました。 本記事で分かること スクワット ...

掃除ダイエット関係

2021/3/30

お掃除ダイエットで痩せる!実はダイエットだけじゃない驚きの効果5つ

掃除ダイエットが効くらしいけど、本当に? 掃除とダイエットに、なにが関係があるの? 掃除するだけで、痩せられるなら試してみたい。 掃除だけで痩せるとか、現実的じゃなさすぎ…どうせ無理でしょ。   こんにちは、てしやんです! 部屋を掃除するようになってから、3ヶ月で2kgダイエットに成功しました。 本記事でわかること 掃除とダイエットの関係 部屋が散らかると、太ることと関係する お掃除ダイエットのやり方 部屋がきれいなことのメリット 掃除って汚いときにするもの、と思っていませんか? それだと、じつ ...

どうしても痩せたいあなたのための最強ダイエット方法

2021/6/3

–30kg実体験!どうしても痩せたいあなたに最強ダイエットを3つを紹介

まずはダイエットを始まる前に読んで欲しい記事。自分に合ったダイエット方法を見つけよう!

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