ダイエット方法

縄跳びダイエットの口コミ

2021/7/23

縄跳びダイエットの口コミは?脚が太くなる?脚痩せにはどう?徹底調査

縄跳びダイエットの口コミを知りたい…。 縄跳びで何kg落ちるのかとか、脚痩せ・足が太くなるのって本当なのかな? 縄跳びダイエットは、昔からあるダイエットの1つ。   しかし意外にも周りで縄跳びダイエットをやっている人は、聞かないものです。 そこで今回は、縄跳びダイエットの口コミを集めて、どのぐらい効果があるのか調べてみました。 本記事の内容 縄跳びダイエットの口コミ 縄跳びダイエットで脚痩せする?脚が太くなる? 縄跳びダイエットに向いてる人・向いていない人 本記事は元プロボクサーで、縄跳びダイエ ...

縄跳びダイエットで痩せない人

2021/7/23

縄跳びダイエットが痩せない理由って?ボクシング経験ある著者が紹介

縄跳びダイエットをやっても全然、痩せない…! いざ縄跳びをやってみると、かなりシンドイものです。   慣れない縄跳びを2週間〜1ヶ月やってみても、痩せる気配もないと不安になりますよね。 事実、縄跳びダイエットをやっても痩せない人はいます。   もしあなたが縄跳びダイエットで痩せていないなら、このまま続けても痩せない可能性が高いです。 縄跳びダイエットで痩せたいなら、ぜひ本記事を参考にしてください。 本記事の内容 縄跳びダイエットは痩せる?痩せないのかどっち? 縄跳びダイエットで痩せない ...

エア縄跳び効果なし

2021/7/23

エア縄跳びって効果なし?いつから痩せる?真実を徹底調査しました

エア縄跳びって効果あるの? ただジャンプするだけで痩せるのだろうか…と疑問ですよね。   なんかウォーキングやランニングの方が痩せそうな気がします。 実際にエア縄跳びは効果なし、という人だっています。   そこで今回は、エア縄跳びが本当に効果なしなのか調べてみました。 本記事で分かること エア縄跳びの消費カロリー エア縄跳びのやり方 エア縄跳びが効果なしと言われる理由 エア縄跳びを継続するコツ エア縄跳びの効果はいつから口コミを調査 エア縄跳びおすすめ3選 本記事は元プロボクサーで、縄 ...

縄跳びダイエット方法

2021/7/23

縄跳びのやり方・飛び方のコツを元ボクサーが伝授|キツい・しんどい人は必見

縄跳びがしんどすぎる…どうにか楽に飛べないかな?飛び方のコツとかあれば知りたい… 縄跳びダイエットを初めてみたものの、実際にやってみるとかなりキツいですよね。 小さいころに飛んでた記憶はあっても、なかなか難しいもの。   久しぶりにやってみたけれど「足に引っかかって全然飛べない」「キツくて続けるのがしんどい」という人がほとんどだと思います。 そこで今回は、元プロボクサーの著者が縄跳びの飛び方のコツを紹介します。 本記事で分かること 縄跳びダイエットのやり方・飛び方のコツ 縄跳びダイエットメニュー ...

ライザップのメリット・デメリット

2021/3/16

ライザップのデメリット5つを晒します。どんな人におすすめか解説します。

ライザップでどうなんだろ… どんなデメリットやメリットがあるのか知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ライザップのデメリット5つ ライザップのメリット5つ ライザップはどんな人におすすめか ライザップの入会方法 本記事は-30kgダイエット経験のある、元プロボクサーが解説します。 ライザップで本気で痩せようかな…と思っても、どこか不安は拭えないですよね。   どうせライザップに通うなら、失敗したくない! そんな人に向けて、ライザップのメリット・デメリットをすべて晒していきます。 ...

エクササイズコーチの口コミ&評判

2021/7/23

【口コミ】エクササイズコーチに行ってきた私の体験談|効果ないって本当か徹底検証

本記事の内容 エクササイズコーチの特徴 エクササイズコーチの無料体験に行ってみた私の口コミ【金山店】 エクササイズコーチのメリット・デメリット エクササイズコーチはこんな人におすすめ エクササイズコーチの評判をネットから集めました エクササイズコーチの料金・よくある疑問 今回はエクササイズコーチに実際にいってみた口コミや、感じたことをまとめました。 エクササイズコーチの口コミってどうなの?痩せない・効果ないって本当? エクササイズコーチってパーソナルなのに安すぎて効果あるのか不安…?と疑問の人も多いでしょ ...

縄跳びダイエットの場所

2021/7/23

縄跳びダイエットに最適な場所はどこ?アパート・マンションだと困る【徹底解説】

縄跳びダイエットをしようと思うけど… 実際どの場所で跳べばいいのかな? 縄跳びをする最適な場所って意外と思いつかないもの…。 近所の公園に行っても人がいるし、なんだか恥ずかしい。   どこか良いところがないかなー、と思ってもパッと思いつかないものです。 そこで元プロボクサーの僕が、最適な縄跳びをする場所を選びました。 本記事で分かること 縄跳びダイエットの最適な場所とは 縄跳びダイエットをおすすめしない場所 縄跳びダイエットができる穴場的な場所 縄跳びをするのに、どこが最適なのか1つずつ検証しま ...

縄跳びの靴・シューズ

2021/7/23

縄跳びに最適な靴・シューズおすすめ5選!元プロボクサーが選定しました

縄跳びダイエットに最適な靴や、シューズってどれなんだろう? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 縄跳びダイエットに靴やシューズは必要か? 縄跳びダイエットに適した靴・シューズの選び方 縄跳びダイエットにおすすめの靴・シューズ5選 てしやんこんにちは、元プロボクサーで毎日縄跳びを跳んでいました! 縄跳びの靴やシューズなんて、どれでもいいでしょ? と思っているなら、大間違いです。   縄跳びはジャンプするので、自分の体重がダイレクトに負荷がかかります。 だから靴があればなんでもいい、と思 ...

スクワットダイエットの口コミと効果

2021/4/29

スクワットダイエットの口コミ&効果まとめ【ビフォーアフター画像あり】

スクワットダイエットの口コミや効果を知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること スクワットダイエットを実践した人の口コミ・効果 スクワットダイエットをやってみた著者の口コミ スクワットダイエットした人のビフォーアフター スクワットダイエットは何回ぐらいすれば効果が出るのか? スクワットダイエットのやり方・種類・メニュー スクワットダイエットをこれからやろうと思っても「実際どうなのだろう…」と口コミも気になりますよね。 本当に痩せるかわからないものに時間はかけたくないし、失敗だってしたくない ...

どうしても痩せたい50代

2021/3/30

どうしても痩せたい50代におすすめダイエット3つ【10キロ・20キロ】

どうしても痩せたい… 50代にはどんなダイエットがいいのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 50代は痩せたいと思っても、痩せにくい理由 どうしても痩せたい50代向けのおすすめダイエット3つ 50代のダイエットは食事も重要 50代のダイエットを成功させるポイント3つ てしやんこんにちは、てしやんです! 僕はこれまでに、50kg以上のダイエット経験があります。 僕自身ダイエットが得意で、リアルでも50代や60代のダイエット相談を受けたことがありますね。 30代まではスタイルをキープできてい ...

どうしても痩せたい30代・40代

2021/4/12

どうしても痩せたい30代・40代向けにおすすめダイエット3つ

どうしても痩せたい… 30代や40代には、どんなダイエットがおすすめなの? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 痩せたいと思っても30代・40代は痩せるのが難しい理由 どうしても痩せたい30代・40代におすすめダイエット3つ 30代・40代のダイエットに関しての注意点 てしやん-30kgのダイエットを成功したことがある、てしやんです! 僕自身ダイエットは得意なので、リアルでも30代・40代のダイエットの相談をうけます。 20代ならちょっと動けば痩せられますが、30代になるとちょっとずつ増えてい ...

キックボクシングする女性【東京】

2021/4/29

【東京限定】キックボクシングができる女性向けフィットネスジム3選

東京でキックボクシングができるおすすめのジムはどこ? なるべく女性向けのところがいい… キックボクシングをやってみたいけど「女性向け」となると、意外と選択肢は少ないもの。 どうせキックボクシングをやるなら、失敗したくないし、いい環境でやってみたいですよね。   そこで今回は、東京にあるキックボクシングができるジムを3つに絞りました。 5つ出してもあり過ぎて迷ってしまうので、3つに厳選。   3つともそれぞれ特色があるので、あなたもすんなり選べるはず。 最後まで読んでもらえれば、気にいる ...

キックボクシングダイエットを自宅でする

2021/5/22

キックボクシングダイエットを自宅でする方法3つ【ボクサーが解説】

キックボクシングダイエットを自宅する方法はないかな? こんな疑問にお答えします。 本記事でわかること キックボクシングダイエットは自宅で可能か? キックボクシングダイエットを自宅でする方法2つ キックボクシングダイエットをしようと思っても「何をしたらいいのだろう?」と分からないのも無理はありません。 そこでキックボクシングをすこし習っていた、元プロボクサーが解説します。   今回は自宅でキックボクシングダイエットのやり方を2つ提案しますね。 がっつりやりたい人や、遊び感覚でやりたい人とさまざまだ ...

縄跳びダイエットで胸が小さくなる

2021/7/23

縄跳びダイエットで胸が小さくなる理由【対処方法も3つあります】

本記事で分かること 縄跳びダイエットで胸が小さくなる理由2つ 縄跳びダイエットで胸痩せを防ぐ方法 縄跳びダイエットで胸が小さくなるって本当? 結論からいうと、縄跳びダイエットをすると胸が小さくなる可能性があります。 単に痩せることから、胸の脂肪も落ちていくだけではありません。   脂肪が減って胸も落ちるのではなく、縄跳び特有の理由がありますね。 とはいえ対処方法はあるので、大丈夫です。   まずは"なぜ"縄跳びダイエットで胸が小さくなるのか、解説します。 てしやんそれではどうぞ! 縄跳 ...

縄跳びダイエット時間帯

2021/7/23

縄跳びダイエットの時間帯は、朝と夜どちらがいいの?【結論:朝です】

縄跳びダイエットの時間帯はいつがいいの? 結論からいうと、縄跳びダイエットをするなら時間帯は朝を推奨します。 理由は朝のほうが、メリットが多いからです。 本記事で分かること 縄跳びダイエットの時間帯は朝でOK 縄跳びダイエットが朝がよい理由3つ 縄跳びダイエットを夜にするならいつがいいのか 本記事は元プロボクサーの僕が解説。 縄跳びは朝にも、夜にもどちらにもチャレンジした経験があります。   朝と夜のそれぞれメリット・デメリットも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 最後まで読んでもらえれ ...

縄跳びコンクリートしかない

2021/7/23

【足痛い】縄跳びしようとしてもコンクリートしかない時の対処方法

縄跳びしたいけど、床がコンクリートしかない… マンションの共用部分でしか、縄跳びを跳べない。 家の庭がコンクリートしかない…こんな状況ありますよね。   本記事では元プロボクサーの僕が、縄跳びでコンクリートしかない場合の対策を紹介しますね。 本記事で分かること 縄跳びでコンクリートしかない時の注意点 コンクリートしかない時の対処方法 僕も家がコンクリートしかないので、よく分かります。 膝や足も痛くなってしまうので、対策が必要ですね。   本記事を読めば、外で縄跳びができるようになります ...

縄跳びおすすめ大人

2021/7/23

ボクサーが選ぶ縄跳びおすすめ3選!大人用トレーニングに最適な商品

縄跳びダイエットに使うおすすめ商品を知りたい… こんな疑問にお答えします。 縄跳びダイエットぐらいなら、100均一のものでいっか…と考える人もいますが、あまりおすすめしません。   耐久性もイマイチだし、長時間跳ぼうとするなら、きちんとしたものを買うべきです。 僕は元プロボクサーで、練習では1時間以上、縄跳びをしていたので、どの商品がよいか分かります。 本記事で分かること 縄跳びの選び方 大人用おすすめの縄跳び3選 縄跳びダイエットの効果を高めるグッズ 縄跳びダイエットにふさわしい縄跳びが、どん ...

キックボクシング痩せた

2021/4/29

キックボクシングで痩せた!ダイエット効果も高いし、まず間違いなく痩せる!

キックボクシングってダイエット効果あるらしいけど、実際は痩せるのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること キックボクシングはどのぐらい痩せるのか? キックボクシングはどんなことをするのか 他のダイエットと比べて良いところはなにか キックボクシングジムを選ぶポイント キックボクシングに向いている人 キックボクシングは痩せる、と聞くけどまわりに通っている人は少ないもの。 興味があっても、実際にジムに行ってみよう!と行動する人はあまりいませんよね。   僕は元プロボクサーで、キックボクシ ...

ランニングダイエットする女性

2021/3/30

ランニングダイエットブログ!元プロボクサーが教える走るコツを紹介

ランニングで痩せようかな… でも実際どうなのかなぁ? 痩せるために「ランニングをやろう!」と思っても、いざ始めようと考えても何からやろうか…と考えてしまうものです。 そこで元プロボクサーで、毎日ランニングしていた僕がコツを解説。 本記事で分かること ランニングのメリット・デメリット ランニングダイエットのコツ・やり方 ランニングは朝と夜、どちらがいいのか ランニングダイエットが捗るグッズ3つ 本記事を読めば、ランニングを始める前に、ダイエットを成功させるコツがわかります。 ぜひ「これからランニングダイエッ ...

マジで痩せたい

2021/7/23

3〜5キロ痩せる方法を、元プロボクサーがいくつか教えます【最適解】

3キロ痩せたい…何かいい方法はない?健康診断の結果がやばかった… どうにか5キロ痩せたい こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 3キロダイエットにおすすめな方法 短期間で3kg痩せる方法 5キロダイエットにおすすめな方法 短期間で5kg痩せる方法 痩せたい!と思っても、ダイエットの種類が多すぎて「なにをしたらいいの?」と迷う人も多いですよね。   僕は元プロボクサーでダイエットの経験は豊富。 いっときは3日という短期間で、5キロ減らしたことがあります!   実は3キロ痩せるの ...

縄跳びダイエット男

2021/7/23

縄跳びダイエットを1週間、1ヶ月した効果【ビフォーアフター男・写真あり】

縄跳びダイエットは、1週間や1ヶ月でどのぐらい効果あるの…?具体的な縄跳びダイエットで痩せるコツを知りたいなぁ 縄跳びって小学生のころは跳んだことはあるけど、大人になってから跳ぶこともほとんどなくなりますよね。 ただやってみると意外と縄跳びしんどいし、辛いもの。   本記事では、実際に僕が1週間、1ヶ月、1年と縄跳びダイエットを続けた効果・結果をビフォーアフターの写真と共に紹介。 本記事で分かること 縄跳びダイエットの効果や、消費カロリーは?100回や1000回はどのぐらい? 縄跳びダイエットを ...

スクワット

2021/4/29

スクワットダイエット1ヶ月!男性が痩せる筋トレはスクワットである理由

スクワットダイエットってどうなの? どんな効果があるのか知りたい! スクワットをやると痩せるし、モテる。 スクワットをやると、生産性が上がって、身体も健康になる。   どこかで聞いたことありませんか? 結論からいうとスクワットダイエットは痩せますが、効果が出るには時間がかかります。 てしやんけっこう大変でした…   元プロボクサーで、スクワットダイエットを2ヶ月やってみました。 結論からいうと、スクワットを1ヶ月ではあまり効果がなくて、2ヶ月やりました。 本記事で分かること スクワット ...

掃除ダイエット関係

2021/6/17

【効果あり】お掃除ダイエットで痩せる!ダイエット以外にも驚きの効果5つ

掃除ダイエットが効くらしいけど、本当に痩せるの? 掃除とダイエットに、なにが関係があるの? 掃除するだけで、ダイエットになるなら試してみたい。 でも掃除だけで痩せるとか、現実的じゃなさすぎ…うーん、なんか信じられない、と思うのもわかります。   こんにちは、てしやんです! 部屋を掃除するようになってから、3ヶ月で2kgダイエットに成功しました。 本記事でわかること 掃除とダイエットの関係 部屋が散らかる=太る お掃除ダイエットのやり方 部屋がきれいだとメリットが沢山! 掃除ダイエットは、掃除する ...

どうしても痩せたいあなたのための最強ダイエット方法

2021/6/3

–30kg実体験!どうしても痩せたいあなたに最強ダイエットを3つを紹介

まずはダイエットを始まる前に読んで欲しい記事。自分に合ったダイエット方法を見つけよう!

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