ダイエット方法

ライザップでどうなんだろ… どんなデメリットやメリットがあるのか知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ライザップのデメリット5つ ライザップのメリット5つ ライザップはどんな人におすすめか ライザップの入会方法 本記事は-30kgダイエット経験のある、元プロボクサーが解説します。 ライザップで本気で痩せようかな…と思っても、どこか不安は拭えないですよね。   どうせライザップに通うなら、失敗したくない！ そんな人に向けて、ライザップのメリット・デメリットをすべて晒していきます。 ...

本記事の内容 エクササイズコーチの特徴 エクササイズコーチの口コミ体験談【金山店】 エクササイズコーチのメリット・デメリット エクササイズコーチはこんな人におすすめ エクササイズコーチの口コミをネットから集めました エクササイズコーチで痩せない・効果ない人の特徴 エクササイズコーチの料金・よくある疑問 今回はエクササイズコーチに関する口コミや、メリット・デメリットをまとめました。 エクササイズコーチの口コミってどうなのかな？ほんとに痩せるのかな？ エクササイズコーチってパーソナルなのに安すぎて効果あるの… ...

スクワットダイエットの口コミや効果を知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること スクワットダイエットを実践した人の口コミ・効果 スクワットダイエットをやってみた著者の口コミ スクワットダイエットした人のビフォーアフター スクワットダイエットは何回ぐらいすれば効果が出るのか？ スクワットダイエットのやり方・種類・メニュー スクワットダイエットをこれからやろうと思っても「実際どうなのだろう…」と口コミも気になりますよね。 本当に痩せるかわからないものに時間はかけたくないし、失敗だってしたくない ...

どうしても痩せたい… 50代にはどんなダイエットがいいのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 50代は痩せたいと思っても、痩せにくい理由 どうしても痩せたい50代向けのおすすめダイエット3つ 50代のダイエットは食事も重要 50代のダイエットを成功させるポイント3つ てしやんこんにちは、てしやんです！ 僕はこれまでに、50kg以上のダイエット経験があります。 僕自身ダイエットが得意で、リアルでも50代や60代のダイエット相談を受けたことがありますね。 30代まではスタイルをキープできてい ...

どうしても痩せたい… 30代や40代には、どんなダイエットがおすすめなの？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 痩せたいと思っても30代・40代は痩せるのが難しい理由 どうしても痩せたい30代・40代におすすめダイエット3つ 30代・40代のダイエットに関しての注意点 てしやん-30kgのダイエットを成功したことがある、てしやんです！ 僕自身ダイエットは得意なので、リアルでも30代・40代のダイエットの相談をうけます。 20代ならちょっと動けば痩せられますが、30代になるとちょっとずつ増えてい ...

東京でキックボクシングができるおすすめのジムはどこ？ なるべく女性向けのところがいい… キックボクシングをやってみたいけど「女性向け」となると、意外と選択肢は少ないもの。 どうせキックボクシングをやるなら、失敗したくないし、いい環境でやってみたいですよね｡   そこで今回は、東京にあるキックボクシングができるジムを3つに絞りました。 5つ出してもあり過ぎて迷ってしまうので、3つに厳選。   3つともそれぞれ特色があるので、あなたもすんなり選べるはず。 最後まで読んでもらえれば、気にいる ...

キックボクシングダイエットを自宅する方法はないかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事でわかること キックボクシングダイエットは自宅で可能か？ キックボクシングダイエットを自宅でする方法2つ キックボクシングダイエットをしようと思っても「何をしたらいいのだろう？」と分からないのも無理はありません。 そこでキックボクシングをすこし習っていた、元プロボクサーが解説します。   今回は自宅でキックボクシングダイエットのやり方を2つ提案しますね。 がっつりやりたい人や、遊び感覚でやりたい人とさまざまだ ...

キックボクシングってダイエット効果あるらしいけど、実際は痩せるのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること キックボクシングはどのぐらい痩せるのか？ キックボクシングはどんなことをするのか 他のダイエットと比べて良いところはなにか キックボクシングジムを選ぶポイント キックボクシングに向いている人 キックボクシングは痩せる、と聞くけどまわりに通っている人は少ないもの。 興味があっても、実際にジムに行ってみよう！と行動する人はあまりいませんよね。   僕は元プロボクサーで、キックボクシ ...

ランニングで痩せようかな… でも実際どうなのかなぁ？ 痩せるために「ランニングをやろう！」と思っても、いざ始めようと考えても何からやろうか…と考えてしまうものです。 そこで元プロボクサーで、毎日ランニングしていた僕がコツを解説。 本記事で分かること ランニングのメリット・デメリット ランニングダイエットのコツ・やり方 ランニングは朝と夜、どちらがいいのか ランニングダイエットが捗るグッズ3つ 本記事を読めば、ランニングを始める前に、ダイエットを成功させるコツがわかります。 ぜひ「これからランニングダイエッ ...

3キロ痩せたい…何かいい方法はない？健康診断の結果がやばかった… どうにか5キロ痩せたい こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 3キロダイエットにおすすめな方法 短期間で3kg痩せる方法 5キロダイエットにおすすめな方法 短期間で5kg痩せる方法 痩せたい！と思っても、ダイエットの種類が多すぎて「なにをしたらいいの？」と迷う人も多いですよね。   僕は元プロボクサーでダイエットの経験は豊富。 いっときは3日という短期間で、5キロ減らしたことがあります！   実は3キロ痩せるの ...

スクワットダイエットってどうなの？ どんな効果があるのか知りたい！ スクワットをやると痩せるし、モテる。 スクワットをやると、生産性が上がって、身体も健康になる。   どこかで聞いたことありませんか？ 結論からいうとスクワットダイエットは痩せますが、効果が出るには時間がかかります。 てしやんけっこう大変でした…   元プロボクサーで、スクワットダイエットを2ヶ月やってみました。 結論からいうと、スクワットを1ヶ月ではあまり効果がなくて、2ヶ月やりました。 本記事で分かること スクワット ...

掃除ダイエットが効くらしいけど、本当に？ 掃除とダイエットに、なにが関係があるの？ 掃除するだけで、痩せられるなら試してみたい。 掃除だけで痩せるとか、現実的じゃなさすぎ…どうせ無理でしょ。   こんにちは、てしやんです！ 部屋を掃除するようになってから、3ヶ月で2kgダイエットに成功しました。 本記事でわかること 掃除とダイエットの関係 部屋が散らかると、太ることと関係する お掃除ダイエットのやり方 部屋がきれいなことのメリット 掃除って汚いときにするもの、と思っていませんか？ それだと、じつ ...

まずはダイエットを始まる前に読んで欲しい記事。自分に合ったダイエット方法を見つけよう！