ダイエット

マジで痩せたい

2021/4/2

3〜5キロ痩せる方法を、元プロボクサーがいくつか教えます【最適解】

3キロ痩せたい…何かいい方法はない?健康診断の結果がやばかった… どうにか5キロ痩せたい こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 3キロダイエットにおすすめな方法 短期間で3kg痩せる方法 5キロダイエットにおすすめな方法 短期間で5kg痩せる方法 痩せたい!と思っても、ダイエットの種類が多すぎて「なにをしたらいいの?」と迷う人も多いですよね。   僕は元プロボクサーでダイエットの経験は豊富。 いっときは3日という短期間で、5キロ減らしたことがあります!   実は3キロ痩せるの ...

縄跳びダイエット男

2021/5/4

縄跳びダイエットを1週間、1ヶ月した効果【ビフォーアフター男・写真あり】

縄跳びダイエットは、1週間や1ヶ月でどのぐらい効果あるの…?具体的な縄跳びダイエットのやり方・メニューを知りたいなぁ 縄跳びって小学生のころは跳んだことはあるけど、大人になってから跳ぶこともほとんどなくなりますよね。 ただやってみると意外と縄跳びしんどいし、難しいもの。   本記事では、実際に僕が1週間、1ヶ月、1年と縄跳びダイエットを続けた効果・結果をビフォーアフターの写真と共に紹介。 本記事で分かること 縄跳びダイエットを1週間やった効果・結果 縄跳びダイエットを1ヶ月やった効果・結果 縄跳 ...

ポテチダイエット

2021/3/30

ポテチダイエットで食事代わりした←2キロ痩せる【ポテチは太らない】

ポテチダイエットってほんとにあるの?揚げ物だし、太らん?ダイエット中なんだけど、ポテトチップスを食べたい ポテトチップスを食べながら、ダイエットできたら最高ですよね。 ダイエットは辛いですし、なにかと味が濃いポテトチップスを食べたくなります。   ダイエットが苦手な人にも、まじでポテチダイエットはおすすめ。 本記事で分かること ポテチダイエットとは? ポテチダイエットのやり方 ポテチ以外も代用できるものがある ポテトチップスを食べて痩せるわけない… と思いますよね? 僕はポテチダイエットをやって ...

スクワット

2021/4/29

スクワットダイエット1ヶ月!男性が痩せる筋トレはスクワットである理由

スクワットダイエットってどうなの? どんな効果があるのか知りたい! スクワットをやると痩せるし、モテる。 スクワットをやると、生産性が上がって、身体も健康になる。   どこかで聞いたことありませんか? 結論からいうとスクワットダイエットは痩せますが、効果が出るには時間がかかります。 てしやんけっこう大変でした…   元プロボクサーで、スクワットダイエットを2ヶ月やってみました。 結論からいうと、スクワットを1ヶ月ではあまり効果がなくて、2ヶ月やりました。 本記事で分かること スクワット ...

掃除ダイエット関係

2021/3/30

お掃除ダイエットで痩せる!実はダイエットだけじゃない驚きの効果5つ

掃除ダイエットが効くらしいけど、本当に? 掃除とダイエットに、なにが関係があるの? 掃除するだけで、痩せられるなら試してみたい。 掃除だけで痩せるとか、現実的じゃなさすぎ…どうせ無理でしょ。   こんにちは、てしやんです! 部屋を掃除するようになってから、3ヶ月で2kgダイエットに成功しました。 本記事でわかること 掃除とダイエットの関係 部屋が散らかると、太ることと関係する お掃除ダイエットのやり方 部屋がきれいなことのメリット 掃除って汚いときにするもの、と思っていませんか? それだと、じつ ...

どうしても痩せたいあなたのための最強ダイエット方法

2021/2/6

–30kg実体験!どうしても痩せたいあなたに最強ダイエットを3つを紹介

まずはダイエットを始まる前に読んで欲しい記事。自分に合ったダイエット方法を見つけよう!

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