細マッチョになるためにプロテインはいらない、なしでOK! そういう人もいますが、実際のところは必要だと感じます。 というのも僕自身、プロテインを飲んで筋肉(腹筋)をつけた経験があるからです。 てしやん嘘だと思われると嫌なので、本記事は写真を載せておきました。 本記事の内容 細マッチョになるためにプロテインはいらない?なしでもいいの? 細マッチョになるためにプロテインを飲んだ方がいい理由 僕がプロテインを飲んで細マッチョになった【ビフォーアフター写真】 僕自身、筋トレ歴5年以上で元プロボクサーです。 食事や ...