細マッチョになるためにプロテインはいらない、なしでOK！ そういう人もいますが、実際のところは必要だと感じます。 というのも僕自身、プロテインを飲んで筋肉（腹筋）をつけた経験があるからです。 てしやん嘘だと思われると嫌なので、本記事は写真を載せておきました。 本記事の内容 細マッチョになるためにプロテインはいらない？なしでもいいの？ 細マッチョになるためにプロテインを飲んだ方がいい理由 僕がプロテインを飲んで細マッチョになった【ビフォーアフター写真】 僕自身、筋トレ歴5年以上で元プロボクサーです。 食事や ...