【晒す】エクササイズコーチのメリット2つデメリット3つを言います。

2021年1月8日

エクササイズコーチの口コミ&評判

本記事で分かること

  • エクササイズコーチの特徴3
  • エクササイズコーチのメリット・デメリット
  • エクササイズコーチの良い口コミ&悪い口コミ
  • エクササイズコーチはこんな人におすすめ

今回はエクササイズコーチに関する口コミや、メリット・デメリットをまとめました。

公平になるように悪い口コミも探して、すべて晒していきます。

 

エクササイズコーチには無料体験があるものの、最初から合わないと感じてるなら、時間の無駄ですよね。

本記事を読めば、エクササイズコーチに通っている「生の声」を抽出しています。

エクササイズコーチってどうなのかなー?

というあなたの疑問を、最後まで読んでもらえれば解決できますよ。

5分ほどで読めるので、ちょっとだけお付き合いください。

エクササイズコーチ 公式サイトへ

エクササイズコーチとは

エクササイズコーチ

料金9000円〜
1回のトレーニング20
平日10時〜21
土日祝9時〜20

エクササイズコーチは、アメリカ発のフィットネスジム。

パーソナルトレーナーがいながら、低価格を実現しています。

 

新しい店舗も次々とオープンしており、日本でも人気のフィットネスジムの1つです。

»エクササイズコーチ公式サイトへ

 

特徴①20分のエクササイズ+業界最安値

エクササイズコーチの特徴は、20分という短い時間のトレーニング時間。

またパーソナルトレーナーが付きながら、9000円〜という低価格なのが特徴です。

 

パーソナルトレーニングの相場は1時間で6000円といわれているので、いかにエクササイズコーチが安価なのかわかります。

ジム名入会金月会費
ライザップ5万円14万9000円~
24/73万8000円9万8000円~
エクササイズコーチ1万8000円9000円~

エクササイズコーチは、半分以下なんですよね。
てしやん
なんでそんなに安いの?
1つはトレーニング時間が20分だから、ということもあります。

もう1つはAI主導でトレーニングを行ってくれるから、少しは人件費をカットできるのですよね。

てしやん
それってパーソナルじゃなくない?
マシンはAIですが、トレーニング中はトレーナーもついて指導してくれますよ!
てしやん

エクササイズコーチ 公式サイトへ

 

特徴②AI主導によるトレーニングメニューの構築

エクササイズコーチは、AI主導によるトレーニングを実施しています。

事前に筋肉量を調べて、あなたに合うトレーニングメニューをAIが作成しますよ。

 

AIは客観的なデータを元に、エクササイズメニューを作ります。

だからどのエクササイズコーチに行っても、適切なトレーニングを受けられます。

 

いわゆるパーソナルトレーナーの力量次第、というわけではないので、安心ですよね

てしやん
それではメリット・デメリットについて解説します!

 

エクササイズコーチのメリット2つ

エクササイズコーチのトレーナー

エクササイズコーチのメリット

  • パーソナルなのに安い
  • 20分だけ頑張るがよい

これらはエクササイズコーチの特徴でもあり、メリットになります。

ただ僕がとくに感じたのは、他にありますね

 

生活にメリハリが付く

エクササイズコーチに通って感じたのは、生活にメリハリが付けられること

トレーニングにメリハリもありますが、生活にもメリハリを付けられるのがメリットです。

 

エクササイズコーチに行く日は"頑張ろう!"と思えますし、実際かなり頑張ります。

トレーニング終わりには達成感もあり、リフレッシュされるのですよね

 

準備なしで通えること

エクササイズコーチは「手ぶら」で通うことも可能です。

以下のものは無料で貸し出しているので、まじで持ち物はいりません。

  • 靴下
  • タオル
  • 飲料水
  • 汗拭きシート
  • トレーニングウェアー上下

ウェアーだけじゃなく、飲み物も完備しています。

低価格でこれほどコスパがいいジムは、他にありません

 

公式サイトに、貸し出し備品の写真があったので載せておきます。

エクササイズコーチの備品

引用:エクササイズコーチ公式ブログ

エクササイズコーチ 公式サイトへ

 

エクササイズコーチのデメリット3つ

エクササイズコーチのトレーニング

一方でエクササイズコーチのデメリットも紹介します。

エクササイズコーチのデメリット

  • 食事管理はない(希望制)
  • 忙しい時間帯は予約が取れないこともある
  • 固定時間ではないので、モチベーション維持が大変

1つずつ解説していきますね。

 

食事管理はない(希望制)

エクササイズコーチには、がっつり食事管理はありません。

いわゆるライザップでは毎食写真を送らないといけないですが、エクササイズコーチにはないです。

 

本気で痩せたい人には、毎食のサポートもあると効果は出やすいですね

ただエクササイズコーチは食事管理はないですが、食事指導・食事アドバイスはあります

  • WEBのマイページで写真を送る
  • トレーニング前にアドバイスをもらう

など食事指導を受けることは可能です。

食事アドバイスはあくまで希望制になるため、自分から動かないといけないですね。

 

忙しい時間帯は予約が取れないこともある

エクササイズコーチは平日・土日祝と空いています。

ただどうしても混んでる時間帯や日程には、予約が取れないことも

 

自分が行きたいなー!と思っても、予約が取れないと不便ですよね。

  • 平日18時以降
  • 土日祝の午後

上記は混みやすいので、予約が取りづらい店舗があります。

 

正直、店舗によりけりって感じですね

確実に予約を取りたいなら、2週間前ぐらいに予約をすれば空いてるケースが多いです。

 

固定時間ではないので、モチベーション維持が大変

エクササイズコーチは、すべて自分で予約を入れてスケジュールを調整します。

固定時間じゃないことで、ついサボってしまう人も

トレーニングに行かない期間が長いと、モチベーションもどんどん下がります。

てしやん
結果的に太ってしまったり…

自由に予約できるのはいいですが、モチベーション管理は適していません

自分の中で、エクササイズコーチに行く日を決めたほうが良さそうですよ。

 

エクササイズコーチの良い口コミ&評判

SNSにあるエクササイズコーチに関する、よい口コミを集めてみました。

実際にトレーニングを受けた人や、体重の推移があるので参考になりますよ。

20分だけ頑張ればいい!という意見が多かったです。

トレーニングはキツいものの、しっかり追い込むので筋肉痛にはなります。

てしやん
なかには5kg以上痩せた人もいましたね。

 

エクササイズコーチの悪い口コミ&評判

多かった意見が、なかなか予約が取れないという口コミ。

土日などみんなが集中する日程や、時間には行きたいけどいけない人もいました。

 

また悪い評判ではなかったですが、体重が減らなかったという意見もありました。

調べてみると、あまり通えていなかった人や、油断して食べてしまったという内容です。

詳しい内容については「エクササイズコーチは痩せない人の特徴3つ」について解説してあるので、そちらも読んでみてください。

以上が、エクササイズコーチの口コミ&評判でした。

 

口コミから分かったエクササイズコーチにおすすめする人

エクササイズコーチをおすすめする人

  • 手ぶらで運動したい人
  • ダイエットにお金をかけたくない人
  • 本気で10kg以上痩せたいと思ってる人
  • 通勤で最寄駅にエクササイズコーチがある人

基本的にダイエットをしたい人には、おすすめできます。

ただ強いていえば、運動が苦手という人には、20分のエクササイズもついていけない可能性がありますね。

 

筋トレをやってる人でも筋肉痛になるため、運動苦手な人にはハードルが高いかも

またエクササイズコーチは、都市部の駅近くに店舗があるケースがほとんどです。

 

東京なら新宿・渋谷で、愛知なら名古屋・金山で、大阪なら梅田あたりですね

もし通勤で経由する人なら、比較的に通いやすいのでおすすめです。

\ まずは無料体験へ /

クリックして公式サイトへ

 

エクササイズコーチの料金・入会金

エクササイズコーチにかかる金額は、プランによって異なります。

  • パートナー【12時~17時限定割引 コーチ1名:お客2人】
  • スタンダード【時間はいつでもOK コーチ1名:お客2人】
  • インディヴィジュアル【時間はいつでもOK コーチと1対1】

それぞれ解説していきます。

 

パートナー プラン

入会金18,000円
月4回9,000円
月6回13,500円
月8回18,000円
てしやん
12時~17時限定割引が効いた価格です!

 

スタンダード プラン

入会金18,000円
月4回12,000円
月6回18,000円
月8回24,000円
てしやん
仕事がある人は、基本この値段と考えるのがいいかも。

 

インディビジュアル プラン

入会金18,000円
月4回16,000円
月6回24,000円
月8回32,000円
てしやん
しっかり結果を出したい人向けですね!

ちなみに全て値段は”税抜”価格になります。

 

エクササイズコーチに関するよくある疑問

エクササイズコーチの館内

エクササイズコーチで気になる疑問をまとめました。

 

何回コース(月)がおすすめなの?

まずは月6回からがおすすめです

値段は上がりますが、最初に力を入れるとダイエットも続きやすくなります。

 

4回プランで3回しか行けなかったときは?

翌月に繰り越すことは可能です。

 

タトゥーがある人も通えるの?

タトゥーがある人はNGです。

 

週にまとめて行くこともできるの?

回数以内なら、行くこともできます。

 

退会するときはどうしたらいいの?

トレーナーに口頭で伝えればOKです。

 

エクササイズコーチのメリット・デメリット:まとめ

エクササイズコーチのメリット・デメリットついて紹介しましたが、イメージは付きましたでしょうか。

正直、口コミや評判を調べていても「かなりコスパのいいジムだなぁ」と改めて実感しました。

 

通ってる人の悪い口コミや、クレームみたいなものも、ほぼなかったですね。

もしエクササイズコーチに興味があるなら、無料体験があるので行ってみましょう。

 

無料体験はトレーニング+カウンセリング込みで1時間〜1時間30分ほどです。

もちろん無料体験も手ぶらでOKですので、まずは予約してみてください。

エクササイズコーチ 公式サイトへ

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