健康グッズを買いたいけれど、使いにくい商品は買いたくないな。
いざ「この健康グッズなら毎日使えそう」と思っても、イメージと違かったり使わなくなってしまったり……。
毎日元気に過ごすためにも、習慣化できる健康グッズがほしいですよね。
そこで今回は、80人にアンケートを取って【買ってよかった健康グッズ】をおすすめランキングにしてみました。
- みんなが買ってよかった健康グッズとは
- 健康グッズの選び方【迷っている方向け】
アンケートを取ってみると、気になるグッズがたくさんありました！
ぜひ記事を参考にして、あなたにぴったりの健康グッズを見つけてくださいね。
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買ってよかった健康グッズは？おすすめランキング9選を公開
今回の買ってよかった健康グッズは、ランサーズでアンケートを取りました。
(アンケート：買ってよかった健康グッズを教えてください。【使ったことない人はNG】)
結果は、以下の通りです。
さんにく編集部1位はフォームローラーでした！
フォームローラは、比較的安い健康グッズで空いた時間にストレッチできるから買っている人が多いようです。
2～4位も普段から使える健康グッズで、ハードルが低いからこそみんなが買うのかな？と感じました。
さんにく編集部健康グッズを利用していた期間は、比較的長い1～3年以内の人が多かったです。
利用している期間が長いからこそ、日常的に使える健康グッズだということがうかがえます。
さんにく編集部ちなみに、40代の人が一番多く答えてくれました。
身体の調子がよくなかったり、健康に気を遣ったりする人が増えてくる年代ですね。
30代の僕も不摂生にきをつけて、健康的な生活を送るよう心掛けなきゃいけない世代になってきました。
今回調べたランキングは、実際に愛用している方の口コミなので参考にしてくださいね。
1位：フォームローラー
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1位のフォームローラーは、20～40代の幅広い年齢層で人気がありました。
肩甲骨や首・肩など全身のコリをほぐしてくれる、フォームローラー。
値段も比較的安いので、すぐに試せるのも大きなポイントのようです。
購入者の口コミも、見ていきましょう。
初めは肩こりをどうにかしたくて肩甲骨を伸ばせるストレッチ器具が欲しくて買ったのですが、結局全身のストレッチに使えて、体が柔軟になった感じです。
ストレッチをするために購入しました。自分の体重で無理なくできるのと、寝転びながらできるものが多いのでやる気のない時でも手軽にストレッチ出来ます。
ソファーの足元に放置しておいてソファーに座る度に足の裏をまずコロコロとマッサージし、気分が乗ってくるのでそこから色々な部位の筋膜リリースをする習慣にできる。
2位：ストレッチポール
2位はストレッチポールで、30～40代の女性に高評価です。
筋肉の緊張をほぐすだけでなく、姿勢を正したりリラックス効果もあったりします。
口コミでも悪い評価がありませんでした。
背中、胸、脚など色んな部分のマッサージ・ストレッチを行う事が出来ます。 可動域が広がりスポーツパフォーマンスの向上に繋がります。 また血行が良くなります。
ストレッチポールは、全身の骨格を調整する機能と、背面や太腿・ふくらはぎの筋膜をほぐすことに特化しています。乗って上下左右に揺れるだけで全身がスッキリし呼吸もしやすくなり、手軽に全身のこりから解放されます。細長いので収納は場所を選びませんが、寝ながらストレッチを行う必要があるため、ある程度広いスペースが必要となります。
体の左右の筋肉を均等にほぐし、バランスをとることで腹筋も鍛えられます。 姿勢改善、腰痛改善に役立ち、気づいたらダイエットにもなっていました！ ほぐし効果でむくみも改善できるので最高です！
3位：バランスボール
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3位はバランスボールで、20代と40代に評価が高かったです。
エクササイズなどの活用で運動不足の解消になり、体幹も鍛えられるのは嬉しいポイント。
悪い評価では「場所を取る」という難点はあるものの、人気は根強くあるようですね。
上に座る事で主にお腹の筋肉を鍛える事が出来ます。 慣れてきて脚でバランスを取らない様にしていけば、体幹が鍛える事が出来ます。
足をついたまま飛び上がりを繰り返すだけでお腹にくる。バランスを取り腹筋を使うと10分ほどでも効いている感じがかなりある。 テレビやスマホを見ながらできるので時間を選ばない。 悪い点は転がるし場所を取るのでとにかく置き場所に困る
»バランスボール選び方＆おすすめ23選【椅子・メーカー・サイズ・身長・子供用】
4位：足つぼマット
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4位の足つぼマットは、年齢問わず20～50代と幅広い層の方が選んでくれました。
何かをしながらでも使える手軽さと、痛気持ちい感覚がクセになって利用している人が多いようです。
以下が、足つぼマットを選んだ方の口コミです。
足ツボを押すため、とても気持ちよく、病気がちな時や脚が浮腫んでいる時ほど気持ちよく感じます。疲れが取れる感じがするだけでなく、実際に疲れと浮腫みが取れていきます。
胃腸が弱くて食後に胃もたれを毎日のようにしていましたが、改善されてスッキリしました。悪かった点は、足の裏の痛みに使用を躊躇してしまうところです。
5位：フィットネスバイク
4位はフォットネスバイクで、特に40代女性から人気があるようです。
運動不足を自宅で解消したい方が、使っています。
女性は男性にくらべて、自宅にいる時間が多いことも関係しているかもしれません。
口コミも見ていきましょう。
毎日手軽に健康づくりをすることができるし、テレビを見ながら活動することもできる。一方で機材が大きいので困る。
良かった点は、雨の日でも関係なく運動できることです。 消費カロリーも目安として出てくるため、良いダイエットになりました。 悪い点はかなり場所をとるものでした。時々、足の指をぶつけて痛かったです。 また、お手入れも大変でした。埃が溜まっても、機械が入り組んでいて拭きにくいです。
»エアロバイク選び方＆おすすめ5選！静音・安い・コンパクト商品
6位：腹筋ローラー
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6位は、手軽に腹筋運動ができる腹筋ローラーです。
使っていくうちに腹筋がついていき、習慣化されている人が多く3年以上使われている方もいました。
置き場所に困らないのも、人気の理由のようですね。
口コミでも悪い評価がありませんでした。
お腹を強度を上げて鍛える事が出来ます。 自重トレーニングなので無理せずに、膝を立てて安全にトレーニング出来ます。
毎日15回から始めて、今は毎日30回行っています。15回から30回は、時間にして5分かからないくらいですが、初めたばかりの頃は、みぞおち、下腹、左右横腹は酷い筋肉痛でした。今となっては、うっすらお腹の筋肉が割れてきているので、効果があるのだと思います。
»腹筋ローラーは効果ない？ビフォーアフターで結果を公開
7位：ステッパー
７位は、足踏みをするだけでOKのステッパーでした。
有酸素運動が自宅でできるうえに、場所を取らないといった声が多く上がっていました。
実際の口コミも見ていきましょう。
ふくらはぎも含めた足全体を鍛えることが出来ます。ご時世的に外で運動が出来ない、運動はしたいけど夏が暑すぎるという時に家庭で気軽に運動が出来る装置として便利に使うことができるのが良かったです。
ルームランナーのように部屋のスペースを取らずに、リビングに余裕で置けるのが良い。テレビを見ながら、ながらエクササイズができるので長続きしています。悪い点は、結構重いので部屋の間の移動は大変なところです。
8位：振動マシン
8位は振動マシンで、40～50代の方が使っていました。
振動マシンに立っているだけで運動効果があり、テレビを見ながらなど、少しのすき間時間に使っている方が多いようです。
口コミも、紹介しますね。
振動マシンにしてはそんなに大きくなく、コンパクトだと思います。ウォーキングや運動するのも疲れてできないような日に、10分間使うだけで足の疲れや体のだるさが少しすっきりするように思います。悪かった点は腰痛持ちには振動が腰や膝に響いて痛みが増してしまうことです。座って使用することも可能なので、それだと大丈夫かもしれません。
とりあえず疲れて何もする気にならないときでも、乗るだけなので何とか毎日続けられます。振動を感じるだけで浮腫みに効いてる気がします。リビングに置くのに邪魔になるのが気になり、なるべくコンパクトなものを選びました。
9位：ランニングマシン
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9位はランニングマシン。
ランニングやウォーキングが好きな、幅広い年齢層の方に愛用されています。
雨やコロナ禍でも、健康のためにランニングできるのは嬉しいですね。
良かった点は仕事で忙しい時でも、家でランニングが出来るのが手軽でよかったです。 悪かった点はマシンが大きくて置き場所に困りました。
電動のウォーキングマシーンなので、歩き出しの負担が少なく使いやすかったと思う。ただ、速度に気をつけないと早かったり、遅かったりと自分が求めている速度に合わないことがある。
»ランニングマシンの選び方＆おすすめ5選【静か・安い・コンパクトなものを選定】
以上、買ってよかった健康グッズランキングでした！
ぜひ、ランキングを参考に気になる健康グッズを買ってみてくださいね。
買ってよかった！と思える健康グッズを選ぶためには【迷っている方向け】
健康グッズ、わたしにはどれが合うのかな。
ランキングを見て、どの健康グッズが合っているのか分からない人は、以下の3点をチェックして選んでください。
- 目的にあった健康グッズ選び
- 健康グッズを置くスペース
- 操作やお手入れのしやすさ
ひとつずつ解説しますね。
目的にあった健康グッズ選び
1番大切なことは、目的にあった健康グッズ選びをすることです。
- 運動不足の解消
- 痩せたい
- 疲れをとりたい
- 体の歪みを治したい
- コリをほぐしたい
人によって健康グッズを買う目的が違いますので、何を1番重視しているのかはっきりしましょう。
健康グッズを置くスペース
今回のアンケートの中で、1番多く悪いところとして書かれていたのが「スペースをとる」でした。
ルームランナーやバランスボールなどは、いざ買ってもスペースを取って部屋が狭く感じ、片付けてしまうパターンも。
買う前ににサイズを確認して、どこに置くのかイメージしておきましょう。
操作やお手入れのしやすさ
初めて健康グッズを買うなら操作がかんたんで、お手入れのしやすいものを選びましょう。
健康グッズの操作やお手入れが難しいとなかなか長続きしません。
たとえばフィットネスバイクは「拭くのがめんどうだった」などの口コミがありました。
またランニングマシンは「速度調節が難しかった」なども。
「ランニングがしたい」などはっきりした目的がない限りは、極力スペースを気にしなくて良い健康グッズを買うと失敗しないでしょう。
買ってよかったと思える健康グッズを購入しよう：まとめ
日々忙しく過ごし年齢を重ねていくと、健康面のケアは必ず必要ですよね。
ぜひ、あなたの目的にあった健康グッズを見つけてみましょう。
あらためて、買ってよかった健康グッズの1位を紹介しますね。
ポチップ
また、当サイトではダイエットの方法やグッズなども紹介しています。
ぜひ、他の記事の参考にしてくださいね。
関連記事【60人が選ぶ】買ってよかったダイエット器具は？おすすめランキング8選を公開
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