【デメリットは6つ】リーンボディをやってみた口コミや感想を晒します

2021年1月28日

リーンボディのメリット・デメリット

リーンボディってどうなのだろう。

使ってみた人の口コミや、メリット・デメリットを知りたいな。

こんな疑問にお答えします。

本記事の内容

  • リーンボディのメリット・デメリット
  • リーンボディとYouTubeの違いとは
  • リーンボディの口コミをネット上から集めました
  • リーンボディはこんな人におすすめ
  • リーンボディの入会方法・退会方法

てしやん
こんにちは!

-30kgのダイエットに成功した元プロボクサーのてしやんです!

今回はリーンボディのついて、レビューしていきます。

本記事はリーンボディの無料体験をやってみて感じた口コミから、メリット・デメリットについてまとめました。

 

ちなみにリーンボディの無料体験は、今もやっています。

2週間以内なら、お金は発生しませんので気になる方は、以下からどうぞ。

リーンボディ 公式サイトへ

リーンボディのデメリット6つ

リーンボディのデメリット

まずはリーンボディのデメリットについて晒していきます。

リーンボディのメリット

  • 短めの動画が多い
  • 動画の本数が物足りない
  • ヨガマットを購入する必要がある
  • 正しいフォームなのかよくわからない
  • 自分の意思次第なので、サボりがちになる
  • 自動更新だから、解約忘れを起こしてしまいがち

こちらも1つずつ解説していきます。

 

短めの動画が多い

リーンボディの動画は、5分〜7分ぐらいのものがほとんどです。

実際やってみると分かりますが、意外と短い。

 

あっという間に終わってしまいますね。

てしやん
軽く身体を動かす人なら、全然いいですが…

20分ぐらいガッツリやりたい人には、ちょっと物足りません

リピート再生すればいいですが、途中で飽きてしまいます。

 

リーンボディには20分ぐらいの動画もありますが、まだまだ少ない印象です

僕がリーンボディの動画をやって思ったのは、以下の通りになります。


  • 動画はわりと初心者向け
  • 5分すると身体が熱くなる
  • スキマ時間にちょっとやるぐらい
てしやん
当てはまる人には、短い動画でも満足できますね!
てしやん
ただ僕はガッツリやりたい人なので、短い動画ばかりだとめんどくさいです…。

 

動画の本数が物足りない

リーンボディに挙がっている動画は、450本ちょっとになります

一見「多そう!」と思えますが、一本は短い動画なので案外物足りないのが本音。

 

15本ほど見たら…1ヶ月で150本みることになります

てしやん
そう考えると、450本は少ないかも…

動画コンテンツは随時、増えていってるようです。

ただ本気でフィットネスをやろうとする人だと、450本でも足りないかなと。

 

下手をすると2ヶ月ほどで、450本を消化する可能性もあります。

色んなプログラムがあるので、何度も周回はできますがただちょっと物足りないと思ったのは事実ですね。

 

ヨガマットを購入する必要がある

自宅でフィットネスをするので、ドタドタと足音が響いてしまいます

だからこそ、リーンボディをするならヨガマットは必須。

 

持っていない人には、買わないといけないのがデメリットになります。

自宅であっても動くと意外と、うるさいですからね。


  • ダンスプログラム
  • キックボクシング
  • ビリーズブートキャンプ

など足音が発生するプログラムも多くあります。

 

ヨガやマッサージぐらいならいいですが

しっかり痩せたいなら、身体を動かすためにヨガマットはいります。

 

正しいフォームなのかよくわからない

動画を見ながら身体を動かすリーンボディですが、肝心のフォームは分かりません。

見よう見まねでやりますが正しいフォームなのか不明(笑

 

わざわざ別カメラで撮ることもできないですし。

フォームが気になるのは、とくにヨガのプログラム

 

他は見よう見まねで身体を動かせばOKですが、ヨガは正しいフォームじゃないと効きません。

動画で細かく説明してくれても、自分のフォームがわからないのはデメリットになります。

 

自分の意思次第なので、サボりがちになる

ついついサボってしまうのは、配信系の悪いところです。

続けるのも、続けないのも自分の意思次第

 

いわゆるジムとは環境も違いますし、強制力だってありません。

すべては「やろう!」と自分が決めないと始まらないですよね。

  • 忙しくなって疎かになる
  • 何かと言い訳してやらない
  • 誰かに言われるわけではないので、サボる

動画配信だと、モチベーション管理が難しいですね

 

僕はリーンボディを始めて1週間ぐらいはのめり込みますが、徐々にサボりました。

一度サボりだすと、サボり癖がつくのでコンスタントに続けるのをおすすめします。

 

自動更新だから、解約忘れを起こしてしまいがち

リーンボディの支払いは、クレジットカードのみ。

無料体験であっても、最初にクレジット情報を登録します

 

ただ無料体験のあとに、退会を忘れてしまうことも

支払いは自動更新になるので、期日までに退会しないと引き落としされます。

てしやん
はい、僕が忘れました…

公式からも、とくに通知はないのです

だからついつい忘れてしまいます。自動更新の罠ですね

 

忘れるとかなり悔しいので、やめると決めたらきちんと退会しましょう。

後ほどリーンボディの退会方法についても、解説しますね。

 

リーンボディのメリット

親子でストレッチする

リーンボディをやってみて感じたメリットは6つありました。

かなり細かいところも指摘したので、参考にしてください。

リーンボディのメリット

  • ゲーム感覚で楽しい
  • 続けやすい仕組みになっている
  • 自宅で24時間、エクササイズが可能
  • 料金がリーズナブルなので続けやすい
  • たくさんの種類、プログラムがあるので飽きづらい
  • 話題+人気のインストラクターのトレーニングを受けられる

それでは、1つずつ解説していきます。

 

ゲーム感覚で楽しい

とくに運動系のプログラムは、音楽もリズミカルで楽しいと感じました

リズムに合わせて踊ったり、手足を動かすので、時間もあっという間に過ぎます。

 

ゲーム感覚という意味では、5分ぐらいがちょうどいいかもしれません。

てしやん
ちなみにトレーナーも一緒にやってくれるから、心強いです!

通常なら見本後はやってみて!みたいな流れが結構あります。

 

ただリーンボディは、トレーナーも一緒に合わせて動きますね。

音楽に合わせて動いていたら、プログラムもあっさり終わります。

 

続けやすい仕組みになっている

動画配信はサボりやすいのが、やはりネックです。

でもだからこそ、リーンボディは続けやすい仕組みを作っています。

 

続けやすいかは大事なポイントですからね

  • DAYプログラムがある
  • 1つ終わるとバッチがもらえる
  • 各プログラムが終わると修了証がもらえる
てしやん
ラジオ体操でシールでもらえるのと、似たような仕組みです(笑

 

あとはDayプログラムといって、チャレンジ診断を受けると「自分に合ったプログラム」を提案してくれます。

リーンボディのチャレンジプログラム

てしやん
画像のように色んなプログラムがあります。

脂肪燃焼から、身体のこり解消までプログラムが用意されています。

リーンボディはただ動画があるだけではなく、入会した人も続けやすい仕組みになっていますよ。

 

自宅で24時間、エクササイズが可能

携帯1つあれば、いつでもどこでもリーンボディはできます。

運動するために、荷物を用意する手間もなく、すぐに始められるのは大きいです。

 

とくに忙しい人や、帰宅時間がバラバラな人には強い味方。他にも、

  • スキマ時間にやりたい
  • ジムに通うほどじゃないけど、身体を動かしたい
てしやん
こんな人には使い勝手がよいですね。

 

料金がリーズナブルなので続けやすい

リーンボディの料金は、月額2152円(税込)になります。

1日辺りだと69で、100円を切る価格設定です。

 

パーソナルトレーニングだと、1回だけでも5000円以上するので、リーンボディはお得かと。

  • パーソナルトレーニング数十万円
  • 一般的なフィットネスジム…1万円 /

動画配信はリーズナブルなのが、大きなメリットです

 

2000円ほどで使いたい放題ですので、シェアだってできますよ。

家族1つでリーンボディを使えばさらに、費用も安く済みますね。

 

たくさんの種類、プログラムがあるので飽きづらい

リーンボディはとにかく、プログラムが豊富にあります。

正直リーンボディ1つで、自宅にあるフィットネスはほぼ可能といっても過言ではないかも。

プログラム(部位別)

お腹・脚・二の腕・お尻・全身・体幹・上半身・下半身・肩・背中・股関節・骨盤

ジャンルで選ぶ

  • ヨガ
  • 筋トレ
  • カーディオ
  • マッサージ
  • ストレッチ
  • ピラティス
  • ダンスエクササイズ

さらにシリーズの数は100以上。

 

全部紹介すると、文字数も多くなるので割愛しますね。

とにかくプログラムが多いってことだけ知ってもらえればOKです

 

話題+人気のインストラクターのトレーニングを受けられる

リーンボディでは、話題のトレーニングや、人気のインストラクターのフィットネスを受けられます。

とくに代表的なのが、ビリーさんですね。あのビリーズブートキャンプで一躍、有名になった人です。

 

リーンボディに入れば「令和版ビリーズブートキャンプ」に入隊することができます。

他にもインスタで有名なインストラクターの「Risa」さんなど、人気インストラクターの講習を受けることができます。

リーンボディ 公式サイトへ

 

リーンボディの口コミをネット上から集めました

本を読む幼児リーンボディの良い口コミも、悪い口コミはいくつかありました。

ステマなしで、すべて公開していきますね。

 

悪い口コミ

30代女性
30代 女性
食事管理など、全て自分で取り組むため、自己管理が苦手な人は続けにくいかもしれません家の中にヨガを実施するスペースを考慮しなければならないのも、場合によっては難点に。

全て自分で行うリーンボディに比べ、ジムで直接マンツーマンで指導してもらう方が、モチベーションを維持できるに越したことはありませんね。

20代女性
20代 女性
空いた時間に気軽に出来るというものの、やる気が起きない時はサボり気味になってしまう

時間ができても、自宅にいる時は違うことをしてしまい継続が困難。

30代女性
30代 女性
自分にあったトレーニングを「勝手に」選んでくれると思ったら、違いました。

リーンボディは、自分で選んでトレーニングするものです。筋トレ初心者で、トレーニングの基礎も知らないから闇雲にトレーニングしてしまうけど、超回復の時間とか、トレーニング前のストレッチのこととか、そういうのも含めて教えて欲しかったな

長く続けたかったので年間プランにしたけど、無料体験からにすれば良かった

20代女性
20代 女性
リーンボディは、とっても良いアプリだと思いますが、スマホでしかできないのが残念です。

テレビで映したいのでYouTubeのようにスマホから画面に共有できるか、Androidテレビのアプリとしてリリースしてもらえると使いやすいです。

20代女性
20代 女性
やはり、オンラインでは物足りません。実際に先生と対面し、目を見ながら話したいと思いました。

一緒にやる仲間も必要で隣にいないと、なんだか寂しい限りでした。いつも帰りにお茶したりしていた仲間がいたのでそれは仕方ないのかもしれませんが。

以上、リーンボディの悪い口コミをまとめました。

ざっとまとめてみると、以下の通り。

  • 続かない・合わない
  • ちょっと物足りない
  • テレビに連動できない

上記のような意見がありました。

入会した人、全員が満足できるサービスはないので、不満を感じる人もいるでしょう

 

またトレーニングについては、30分ほど連続でやりたい人には「もっとやりたい!」という人もいました。

逆にキツい!と感じるのは、令和版ビリーズブートキャンプを受けた人に、多い傾向にありましたね。

 

良い口コミ

30代女性
30代 女性
家でいつでも自分のペースで、効率の良いプログラムを受講できる。とにかく値段も安い

家事と仕事と子育てをしていると自分の時間がいつできるかが読めない。しかしリーンボディがあれば、スマホ1つでいつでもトレーニングできる。

有能な素敵なインストラクターの動画だらけなので、見るだけでもテンションが上がり、楽しくなります!

少しづつにコツコツとトレーニングできるので、効果も少しづつ現れているなとも感じます。継続もしやすいので、これからも使用して行きたいと思っています。

30代男性
30代 男性
空いた時間を見つけすぐに出来るところが良い。気軽に出来るところが良い。誰にも見られていないので、人目を気にせず出来るところが良い。

ジムに通っていた時期があるが、時間を作りにくい時期が重なると、中々行けず月額が勿体無いと感じてしまい、結局辞めてしまい、リーンボディを見つけた時、これならと思った。

楽しくトレーニング出来るものもあり、気持ち的にも体的にも一石二鳥だと感じる

30代女性
30代 女性
リーンボディのお腹引き締め、2weeks normalが終了。

うーん楽しかった!こういう区切りがあるのはいいね。自分でやってると終わりないし飽きてきちゃう。

30代女性
30代 女性
昔流行ったビリーズブートキャンプが受けられるということで、ノリで登録!ビリー隊長はお変わりなく若くてニヤニヤしちゃいました!

昔やった内容はあんまり覚えてなかったけど、とにかくキツさは昔と変わらず自宅で汗だくになりながらダイエット出来ます。

最初は不審な目で見てた子供たちも、今では一緒にヒーヒー言いながらトレーニングしています。

1レッスン30分でかなりきついけど、レッスン終了後は達成感がいっぱいで病みつきになります!

うちはマンションで狭いのですが、ビリーズブートキャンプはあまり場所を使わずレッスンできるのもありがたい。

ビリー隊長の7日間プログラムで1キロ痩せられたので、今は長めの6週間プログラムで3キロ痩せられるように、頑張ってます!

20代女性
20代 女性
youtuberが令和版ビリーズブートキャンプをやっていたのでやってみました!

6週間プランがあったけど、無料期間でやりきれないから7日間プランを2回ミッチリやりました。日毎に鍛える部位が違うので、毎日筋肉痛で正直続けるのがしんどかったけど、頑張りました。

1週間で1セット終え、その時点で1kg痩せ、さらにもう1セットやったら、なんと2kgの減量に成功しました!元々太っていないので、2kgはかなりでかいです!

ただ1回のトレーニングが30分以上あるので、気合いを入れないとついついサボってしまいそうになる。

私は友達と時間を決めZOOMを繋げながら、一緒にやることで続けることができたけど、1人で続けられる人は本当に尊敬します。

無料期間で目標体重クリアしたので、そのまま解約したので実質0円で2kg痩せられてラッキーでした

30代女性
30代 女性
2週間の無料体験レッスンで徹底的に痩せようと思って、毎日レッスン3回以上のノルマを課し鍛えました。

毎日、ビリーズブートキャンプー、冷え性むくみ改善、お腹引き締めを実施3つのレッスンを行うと余裕で1時間は超えるので、レッスン後は汗だくだく。最高に気持ちいいです。

ストイックに続けた結果、2週間で56キロから53キロまで減量できたので、リーンボディはちゃんと続ければ絶対痩せますよ。

リーンボディの良さは「手軽」「チャレンジプログラムが良かった」「痩せた」など、高評価があります。

リーンボディの口コミを見て興味の持った人は、無料体験からやってみるといいですよ。

無料体験を受けてみる

 

リーンボディはこんな人におすすめ

リーンボディのプログラム

リーンボディこんな方におすすめ

  • 自宅にいる時間が長い人
  • 初心者向けのコンテンツでOKな人
  • 5kg前後と軽いダイエットをしたい人
  • 2ヶ月で徹底的にダイエットに取り組みたい人
  • 2週間の無料体験でダイエットに取り組もうと考えてる人

リーンボディにまとめると、上記の通りになります。

ポイントは初心者向けのコンテンツと、5kg前後のダイエットになりますね。

 

口コミでもありましたが、5kgぐらいなら期待できそうです。

ただ5kg以上のダイエットにはさすがにリーンボディでは物足りません。

 

またコンテンツも十分とは言えないので、2ヶ月でサクッと終わらせたい人には、推奨できます。

後々コンテンツも増えるでしょうが、今のところはなんともいえないですね。

てしやん
ぜひ参考にしてください!

 

リーンボディとYouTubeとの違いは?

リーンボディの評判

YouTubeとの違いはなんだろう…?

YouTubeとリーンボディの違いは、いくつがあります。

リーンボディとYouTubeの違いについて、以下にまとめました

  • 広告がない
  • リズミカルで楽しい
  • クオリティにバラつきがない
  • 動画を1から探す手間がすくない
  • 初心者向けのトレーニングが豊富

とくに広告がないのと、リズミカルで楽しいが大きい要素です。

 

もちろん他の要素も重要ですが、クオリティはyoutubeでも我慢ができます(笑

ただリーンボディは、YouTubeのように広告が挟まないので、ストレスなくフィットネスが可能。

てしやん
僕がやってみて大きく違ったところは、そんなところです。

 

リーンボディで効果ある人と、ない人の違いとは

リーンボディのビリーズブートキャンプ

リーンボディで痩せた人はどんな人なの?

リーンボディをやっていた人で、痩せた人の特徴はないか調べてみました。

すると、リーンボディで痩せた人は以下のような特徴がありました。

リーンボディで痩せた人の特徴

  • 短期集中で痩せている
  • チャレンジプログラムに参加している
  • 令和版ビリーズブートキャンプに参加した

どの口コミを見ても、2週間〜2ヶ月ほどで痩せてる人がほとんどです。

 

だからもしリーンボディをやるなら、期限を決めて取り組むことをおすすめしますね。

きちんと期限を決めたほうが、モチベーションも高いし、結果を出やすいです。

 

ダラダラとやる人は痩せない【年間プランはやめとけ】

リーンボディで効果がなかった人は、逆にダラダラとやっちゃっています。

期限も決めずにトレーニングしているので、気分が乗ったときにしかやりません

 

またモチベーションも維持しにくいので、暇なときにちょっとだけ手を出すというサイクルを繰り返します。

あー、結局リーンボディもやらなくなったなぁ。
てしやん
こういう人に限って、年間プランに入るケースも。

正直、お金がもったいないですよね。

リーンボディは2週間の無料体験もあるので、使い倒してから、継続するか考えましょう。

 

いきなり年間プランを選択するのは、まじでおすすめしません

てしやん
無料体験で解約を忘れて、自動で年間プランを引き落とされちゃいますよ…

登録するときは、まずは1ヶ月プランを選択しましょう。

 

スパッと2週間〜2ヶ月で痩せることを推奨します

リーンボディで結果を出したいなら、短期的にトレーニングに取り組むことです。

可能であれば、無料体験の2週間で結果を出してしまうのがベスト。

 

実際に口コミでも、2kg減量できた人もいますからね

てしやん
頑張れば、4kgぐらいは痩せれるはず…!

期限を短いほうが、モチベーションも保てます。

金銭的にも負担はすくないですし、痩せられるのでお得です。

 

ただし短期間で痩せたいなら、しっかり取り組むことは必要なので、注意はしてくださいね。

\ 無料体験を受けてみる /

クリックで公式サイトへ

 

リーンボディの入会方法

リーンボディを入会するには、公式サイトから登録しましょう。

こちらから、リーンボディ公式にアクセスします。

 

すると以下のような画面となりますよ。

まずは2週間の無料体験へをクリックしてください。

リーンボディ入会手順1

 

続いて「メールアドレス」と「パスワード」を入力します。

パスワードは自分の好きなように、設定すればOK

リーンボディ入会手順2

 

続いてプランを月額制にクリックします。

年間プランの方が安いですが、まずは月額プランにしましょう。

てしやん
もし無料期間中に退会し忘れると、そのまま年会費で引き落とされます。

リーンボディ入会手順3

 

最後にクレジット情報と、利用規約にチェックを入れます。

入力したら「さっそく始める」をクリックすれば完了です。

リーンボディ入会手順2

てしやん
これで終わりです!

 

リーンボディの解約方法

リーンボディの無料期間中に解約したいと思うこともあるでしょう。

解約手順も解説しますので、覚えておくといいですよ。

 

まずはリーンボディにログインして、マイページを開きます。

続いて、以下のように「アカウント設定」をクリックしてください。

リーンボディ退会手順1

 

下にスクロールをしていき、1番下までスクロールします。

すると「退会手続きへ」とあるので、そちらをクリックすれば退会手続きに進みますよ。

リーンボディ退会手順2

てしやん
数分もかからず、終わります!

 

リーンボディのよくある疑問

最後に、リーンボディに関するよくある疑問についてまとめています

 

・支払い方法は?

クレジットカード(Visa/Master/American Express/JCB)のみの支払いになります。

 

・テレビ接続はできるの?

こちらは、できません。

 

・最初はどのプランで登録するべき?

まずは、1ヶ月プランを推奨します。

 

・無料期間中は本当にお金はかからない?

はい、一切お金はかかりません。

 

・リーンボディをする前に必要なものはある?

ヨガマットを購入すると良いです。

激しいトレーニングやヨガもやるので、あった方がいいですよ。

 

・途中解約すると違約金は発生するの?

こちらはかかりません。

 

・退会方法は?

マイアカウント契約情報下の「退会する」でOKです。

 

リーンボディにデメリットはあるけど、使い方次第です:まとめ

以上、リーンボディのデメリットや口コミについてまとめました。

よりリーンボディのついて理解が深まった!と思っていただけたら幸いです。

 

もし本記事を読んでも迷っている方は「とりあえず始めてみる」のもありです。

登録は簡単で2分もかからないので、気軽に始めてみてくださいね。

 

もし分からないことや、疑問があればコメント欄からでも受け付けていますよ。

あらためて、僕がリーンボディをおすすめできる人を、載せておきますね。

リーンボディこんな方におすすめ

  • 自宅にいる時間が長い人
  • 初心者向けのコンテンツでOKな人
  • 5kg前後と軽いダイエットをしたい人
  • 2ヶ月で徹底的にダイエットに取り組みたい人
  • 2週間の無料体験でダイエットに取り組もうと考えてる人

もし上記に当てはまっていない人も「リーンボディが気になる」という方は、無料体験をどうぞ。

2週間の無料体験なら、もちろんお金はかかりませんので、ぜひ受けてみましょう。

\ 無料体験を受けてみる /

リーンボディ 公式サイトへ

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