【ダイエット】Plez（プレズ）の口コミはどう？デメリットや効果を元ボクサーが解説

Plez（プレズ）って、本当に痩せる？

Plez（プレズ）の口コミやデメリットはないのかな…？

 

オンラインでダイエット指導をしてくれるPlez（プレズ）だと、効果あるのか不安にもなります。

普通ならジムに通ったり、対面での指導ですが…Plez（プレズ）は痩せないのでは？と思うのも無理はありません。

 

ですが、Plezは95.7%の人が、ダイエットに成功している実績があるので安心してください。

オンラインでの指導だから、痩せないでしょ？と思ってる人の常識を変えてくれますよ。

今回はPlez（プレズ）の口コミから、デメリットまで漏れなく紹介していきます。

本記事を最後まで読んでもらえれば「私にPlez（プレズ）は合うのか・合わないのか」理解してもらえるはずです。

ちなみにPlez公式では入会前でも、無料カウンセリングはいつでも実施しているので、興味のある方は相談してみましょう。

＼ 無料相談は料金かかりません ／

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Plez（プレズ）のダイエットはどんなことをするの？【全体の流れを解説】

Plez（プレズ）オンラインのやり取りがメインですが、95%以上の人が痩せることができています。

料金に関しては後ほど詳しく解説しますが、1ヶ月で2万円ほど。

 

オンラインとはいえ、パーソナルトレーニングで1ヶ月2万円は、かなり破格の価格。

とはいっても中身がスカスカだと意味ないですよね（笑）

実際に、Plez（プレズ）ダイエットの流れについて、細かく説明していきますね。

step
1測定＆カウンセリング

まずは現状の把握からやっていきます。

今の体重から目標の体重、そして生活習慣などカウンセリングをしますね。

 

食事はどんなものを食べるのか、何時に食べるかなどダイエットに必要な情報を聞いてもらいます。

ちなみに無料相談は、お金はかかりせん。

step
2自分専用のダイエットプラン作成

生活習慣を聞いた上で、ダイエットプランを構築してくれます。

どんな食事を摂取した方がいいのか、どんなトレーニングをやるべきかなど…もちろんダイエットプランはあなた専用のメニューなので、トレーナーが1から作ってくれます。

step
3専属コーチと毎日LINEで相談

そしてダイエットプランに沿って、ダイエットをスタートです。

ただプラン通りに行かないこともあるので、LINEで都度コーチに連絡します。

 

もし分からないことがあれば、トレーナーに相談すればOKですよ。

step
4食事や運動の内容を指導

食事では毎食写真を取って、コーチにLINEで連絡します。

また運動に関してはプランによりますが、直接指導やビデオを送って、フォーム確認してもらったりします。

step
5経過や食事・運動の中身を調整

あとはダイエットプランを実行して、経過を見ていきます。

順調に痩せれば続きますし、無理のあるプランなら、都度修正です。

 

運動に関しては、わりと細かく変わったりする傾向がありますね。

Plez（プレズ）ってやることはシンプルですが、95%の人が痩せるのか疑問に思う人もいます。

結論からいうと、毎日の食事をみてトレーナーが上手いこと調整できているからです。

 

ダイエットの成功には、食事7：運動3ぐらいといわれています。

Plez（プレズ）はダイエット成功の鍵となる食事を抑えているため、多くの人が成功しているのですよね。

 

2ヶ月で5kg落とすのはすごいと感じますが、1日100gも落とせば達成できる数値。

Plez（プレズ）のトレーナーは食べ過ぎても、きちんと調整できる術を知っているので、結果を出せてしまうのですよね。

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Plez（プレズ）でダイエットするメリット

Plez（プレズ）を入会することで、得られるメリットは以下の通りになります。

1つずつ解説していきますね。

食事制限がない・好きなものが食べられる

Plez（プレズ）にはダイエットの登竜門である「食事制限がない」のです。

自分の好きなものを我慢せず、ダイエットが続けられます。

 

かえって我慢ばかりすると、リバウンドする恐れがあるので、食事制限はしないのです。

とはいえ、100%食事制限なし！というわけではありませんよ。

こんな状態だと、さすがに痩せることはできません。

食事制限はないとはいえ、代替の食品カバーしたり、量を調整はします。

 

さすがに好きなだけ食べて痩せる、というのは不可能ですからね。

ただ好きなものは食べてOK、というスタイルは嬉しいですよね。

ジムに通う煩わしさがない

オンラインですから、当然ジムに通うこともありません。

実際ジムに通うとなると、着替えを用意して、飲み物を準備して〜など、やることも多いもの。

 

でもPlez（プレズ）のダイエットは自宅でよいので、ジムの準備をする手間はないのがメリット。

リバウンドがしにくい

Plez（プレズ）のダイエットは、比較的にリバウンドがしにくいといえます。

理由は生活習慣である食事・運動を見直していくため、長期的にもスタイルを維持しやすいのです。

 

Plez（プレズ）はいわゆる短期的なダイエットと違って、我慢しないで痩せていきます。

だからダイエットの成功後も、ストレスの反動なく、体型を維持しやすいのです。

 

Plez（プレズ）を受けたあとも、トレーナーに教わった食事習慣を続けて、ダイエットに取り組む人も多いです。

コーチとの細かな連絡でモチベが続く

ダイエットを指導してくれるコーチとは、毎日LINEでやり取りを行います。

ちょっとしたことでも相談ができるので、自己管理が苦手な人でも、頑張れるのですよね。

 

LINEでは食事のアドバイスから、トレーニングメニューに関しても連絡をします。

またダイエットで、不安に思ってることや、気になることも連絡が可能。

 

ダイエットはちょっとしたことで、モチベーションが下がって続かなかったりするのですよね。

など、モチベーションが下がる要因はいくらでもあります。

でもPlez（プレズ）なら、常に相談できるコーチがいるので、続けやすいのです。

自分に合った無理のないダイエットができる

Plez（プレズ）でもっとも魅力的といえるのが、自分に合ったダイエットができる点にあるでしょう。

生活習慣は人によってバラバラですから、ジムに通えばどこかで無理は生じてしまいます。

 

でもPlez（プレズ）のダイエットは、あなたにあった生活習慣で無理のないダイエットを実現できますよ。

期間が決まっているので目標達成がしやすい

Plez（プレズ）のダイエットには、2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月のプランがあります。

人って期間が決まっていると、メリハリがついてダラけることも少ないのですよね。

 

1年ならまだしも、数ヶ月なら近い未来だからこそ頑張れるのです。

Plez（プレズ）はプランを選択してから、期間は決まっています。

ちなみに延長することもできるので「もっとコーチの指導を受けたい」という人は、延長すればOKです。

▶︎Plezの公式サイトはこちら

Plez（プレズ）でダイエットするデメリット

一方でPlez（プレズ）に関するデメリットも、紹介します。

どういうことか説明していきますね。

隠れてサボれてしまう

オンラインならではの、デメリットともいえますね。

Plez（プレズ）はパーソナルとはいえ、食事もトレーニングもすべて見ているわけではありません。

 

きちんとトレーニングや食事を取るかは、その人次第ですからサボろうと思えばサボれます。

ジムに行ったらサボることは不可ですが、オンラインならサボれちゃいます。

隠れてサボっても誰も得しませんけどね（笑

返金保証のサービスがない

Plez（プレズ）には、残念ながら返金保証はついていません。

痩せなかったら、全額返金します！なんてものは一切ないです。

 

正直オンラインですから、嘘の申告をすればいくらでも回収できるので、当然といえば当然。

じつは痩せたのに「痩せてない！」と言い張れば、タダになっちゃいますからね…。

 

逆に全額返金がいいなら、ライザップは返金保証がついています。

もしライザップのことを知りたいなら、以下の記事を参考にどうぞ。

電話での相談・指導回数が少ない

Plez（プレズ）での連絡は基本、LINEでほぼ完結します。

またプランによっては、月数回の指導もありますが、回数は少ないです。

 

以下が各プランと受けられる指導回数になるので、ぜひ参考にどうぞ。

プレミアムプラン	月8回
スタンダードプラン	月4回
ダイエットプラン	なし（動画を送信→フォーム指導の返信のみ）

オンラインで直接指導する回数は少ないです。

LINEを送ったのちにアドバイスをもらえるので、その場で問題解決したいユーザーには不満が残る可能性があります。

▶︎Plezの公式サイトはこちら

Plez（プレズ）のダイエットで痩せる人と痩せない人の違いはなにか

Plezでダイエットに成功する人は、ずばり素直に報告できる人です。

とくにうまく行かないことを、きちんと連絡できる人はうまくいきます。

 

逆に痩せない人は、嘘をついたり、数字をごまかすことをしますね。

嘘をつくとコーチも適切なアドバイスができないので、ダイエットもうまくいきません。

 

体重ってやったことがすぐ反映されるので、嘘はすぐバレますけどね。

たったコレだけです。

例え食べ過ぎてもコーチは優しいので、もし受けるなら素直に報告しましょう。

Plez（プレズ）のダイエットの口コミをネットから集めました

Plez（プレズ）を受けた人の口コミを、まとめてみました。

良い口コミ

Plez（プレズ）の口コミをまとめると、以下のような感じでした。

という口コミでした。

やはり好きな食べ物を我慢せず、無理のないダイエットが好評みたいですね。

悪い口コミ

Plez（プレズ）の悪い口コミをまとめると、以下のような内容でした。

LINEが苦手な人や、そもそも面倒くさいと感じる人には微妙かもですね。

とはいってもLINEで連絡しないと、当然結果も出ないですからね…。

Plez（プレズ）のダイエットをおすすめする人

過去に色んなダイエットに失敗した人は、ぜひPlezに申し込んでみましょう。

とくに万年ダイエッターで苦しんでいる人には、耳よりなダイエット情報があるかもしれません。

 

これまでのダイエットの知識が間違っていた…なんてこともあります。

PLezでは無料相談をやっているので、まだ不安なことがあれば相談してみてください。

▶︎Plezで無料相談をしてみる

Plez（プレズ）の料金やプランは？

PLezには、いくつか料金プランが存在します。

料金プランによって、受けられるサービスが異なるのでチェックしてみてください。

ダイエットプラン

2か月プラン	39,800円（税込）
3か月プラン	52,600円（税込）
4か月プラン	64,400円（税込）
体型チェック	月2回
ビデオ通話	なし（動画送付→フォーム指導のみ）
その他	質問し放題・1日1回まとめてアドバイス

ボディメイクプラン

2か月プラン	59,800円（税込）
3か月プラン	79,600円（税込）
4か月プラン	97,400円（税込）
体型チェック	月2回
ビデオ通話	パーソナルトレーニング月4回
その他	質問し放題・1日1回まとめてアドバイス

プレミアムプラン

2か月プラン	79,800円（税込）
3か月プラン	109,600（税込）
4か月プラン	134,400（税込）
体型チェック	月2回
ビデオ通話	パーソナルトレーニング月8回
その他	質問し放題・1日1回まとめてアドバイス

Plez（プレズ）の入会・登録方法

Plezの入会・登録するには4つの手順があります。

まずPlez公式サイトにアクセスしましょう。

 

すると以下のような画面となります。

次に下にスクロールをしてください。

スクロールすると画面下部に、表示が出てきます。

「入会はこちら」をクリックしていきましょう。

入会はこちらをクリックすると、入力項目が出てきます。

必要な項目を入力したら、さらに下へスクロールしましょう。

続いて料金プランを選択しましょう。
（画像ではダイエットプランの2ヶ月に設定しています）

続いて利用規約にチェックを入れて、最後に入会するをクリックします。

Plez（プレズ）のダイエットに関するよくある疑問

最後にPlezで気になるであろう疑問をまとめました。

支払い方法は？

銀行振り込みとクレジットカードのみです。

連絡できる時間帯は？

朝9時〜夜10時までとなります。

Plezのダイエットと、他のサービスとの違いとは？

無理のないダイエット＋リバウンドしにくい生活習慣が手に入ることです。

Plez（プレズ）ダイエットの口コミ：まとめ

以上、Plezのダイエットについてまとめてみました。

Plez（プレズ）はダイエットの基本である食事をコントロールすることで、結果を出すダイエットサービス。

 

Plezはダイエット成功率95.7%ですから、安心をもっておすすめできますね。

とはいえいきなり申し込むのは不安ですから、まずは無料相談で話してみましょう。

＼ 無料相談は料金かかりません ／
 

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