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【ダイエット】Plez(プレズ)の口コミはどう?元ボクサーが解説

Plezダイエットの口コミ

Plez(プレズ)って、本当に痩せる?

Plez(プレズ)の口コミや評判はどうなのかな…?

 

オンラインでダイエット指導をしてくれるPlez(プレズ)だと、効果あるのか不安にもなります。

普通ならジムに通ったり、対面での指導ですが…Plez(プレズ)は痩せないのでは?と思うのも無理はありません。

 

ですが、Plez95.7%の人が、ダイエットに成功している実績があるので安心してください

オンラインでの指導だから、痩せないでしょ?と思ってる人の常識を変えてくれますよ。

本記事の内容

  • Plezのダイエットとは【特徴・やること】
  • Plezでダイエットするメリット・デメリット
  • Plezのダイエットの良い口コミ・悪い口コミ
  • Plezで痩せた人と痩せない人との違いとは
  • Plezの料金・気になる疑問等々

今回はPlez(プレズ)の口コミから、デメリットまで漏れなく紹介していきます。

本記事を最後まで読んでもらえれば「私にPlez(プレズ)は合うのか・合わないのか」理解してもらえるはずです。

ちなみにPlez公式では入会前でも、無料カウンセリングはいつでも実施しているので、興味のある方は相談してみましょう。

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Plez(プレズ)のダイエットはどんなことをするの?【全体の流れを解説】

Plezの広告

Plez(プレズ)オンラインのやり取りがメインですが、95%以上の人が痩せることができています。

料金に関しては後ほど詳しく解説しますが、1ヶ月で2万円ほど

 

オンラインとはいえ、パーソナルトレーニングで1ヶ月2万円は、かなり破格の価格。

てっしー
ライザップだと1回で2万近くいってまう…

とはいっても中身がスカスカだと意味ないですよね(笑)

実際に、Plez(プレズ)ダイエットの流れについて、細かく説明していきますね

step
1
測定&カウンセリング

まずは現状の把握からやっていきます。

今の体重から目標の体重、そして生活習慣などカウンセリングをしますね。

 

食事はどんなものを食べるのか、何時に食べるかなどダイエットに必要な情報を聞いてもらいます。

ちなみに無料相談は、お金はかかりせん。

てっしー
最初のカウンセリングがかなり丁寧に、ヒヤリングしてくれます。

step
2
自分専用のダイエットプラン作成

生活習慣を聞いた上で、ダイエットプランを構築してくれます。

どんな食事を摂取した方がいいのか、どんなトレーニングをやるべきかなど…もちろんダイエットプランはあなた専用のメニューなので、トレーナーが1から作ってくれます

step
3
専属コーチと毎日LINEで相談

そしてダイエットプランに沿って、ダイエットをスタートです。

ただプラン通りに行かないこともあるので、LINEで都度コーチに連絡します

 

もし分からないことがあれば、トレーナーに相談すればOKですよ。

てっしー
すみません、お昼食べ過ぎちゃった…と送ればその都度、最適な夜のメニューを教えてくれますよ。

step
4
食事や運動の内容を指導

食事では毎食写真を取って、コーチにLINEで連絡します。

また運動に関してはプランによりますが、直接指導やビデオを送って、フォーム確認してもらったりします

step
5
経過や食事・運動の中身を調整

あとはダイエットプランを実行して、経過を見ていきます

順調に痩せれば続きますし、無理のあるプランなら、都度修正です

 

運動に関しては、わりと細かく変わったりする傾向がありますね。

てっしー
Plezはこんな感じで進めていきます。
でも、やってること単純なんだけど、なんで痩せるの?

Plez(プレズ)ってやることはシンプルですが、95%の人が痩せるのか疑問に思う人もいます

結論からいうと、毎日の食事をみてトレーナーが上手いこと調整できているからです。

 

ダイエットの成功には、食事7:運動3ぐらいといわれています。

Plez(プレズ)はダイエット成功の鍵となる食事を抑えているため、多くの人が成功しているのですよね。

 

2ヶ月で5kg落とすのはすごいと感じますが、1日100gも落とせば達成できる数値

Plez(プレズ)のトレーナーは食べ過ぎても、きちんと調整できる術を知っているので、結果を出せてしまうのですよね。

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Plez(プレズ)でダイエットするメリット

Plezのメリット

Plez(プレズ)を入会することで、得られるメリットは以下の通りになります。

Plezのメリット

  • 食事制限がない
  • リバウンドがしにくい
  • ジムに通う煩わしさがない
  • コーチとの細かな連絡でモチベが続く
  • 自分にあった無理のないダイエットができる
  • 期間が決まっているので目標達成がしやすい

1つずつ解説していきますね。

食事制限がない・好きなものが食べられる

Plez(プレズ)にはダイエットの登竜門である「食事制限がない」のです。

自分の好きなものを我慢せず、ダイエットが続けられます

 

かえって我慢ばかりすると、リバウンドする恐れがあるので、食事制限はしないのです。

とはいえ、100%食事制限なし!というわけではありませんよ

  • 好きなものばかり食べる
  • 夜遅くにラーメンを食べる
  • 飲み会三昧で、暴飲暴食する

こんな状態だと、さすがに痩せることはできません。

食事制限はないとはいえ、代替の食品カバーしたり、量を調整はします。

 

さすがに好きなだけ食べて痩せる、というのは不可能ですからね。

ただ好きなものは食べてOK、というスタイルは嬉しいですよね

ジムに通う煩わしさがない

オンラインですから、当然ジムに通うこともありません。

実際ジムに通うとなると、着替えを用意して、飲み物を準備して〜など、やることも多いもの。

 

でもPlez(プレズ)のダイエットは自宅でよいので、ジムの準備をする手間はないのがメリット

てっしー
僕もジムが通うのが面倒でやめたこともあります…。

リバウンドがしにくい

Plez(プレズ)のダイエットは、比較的にリバウンドがしにくいといえます。

理由は生活習慣である食事・運動を見直していくため、長期的にもスタイルを維持しやすいのです。

 

Plez(プレズ)はいわゆる短期的なダイエットと違って、我慢しないで痩せていきます。

だからダイエットの成功後も、ストレスの反動なく、体型を維持しやすいのです。

 

Plez(プレズ)を受けたあとも、トレーナーに教わった食事習慣を続けて、ダイエットに取り組む人も多いです

てっしー
根本的な生活習慣を改善するので、体型を維持しやすいのです!

コーチとの細かな連絡でモチベが続く

ダイエットを指導してくれるコーチとは、毎日LINEでやり取りを行います。

ちょっとしたことでも相談ができるので、自己管理が苦手な人でも、頑張れるのですよね

 

LINEでは食事のアドバイスから、トレーニングメニューに関しても連絡をします。

またダイエットで、不安に思ってることや、気になることも連絡が可能。

 

ダイエットはちょっとしたことで、モチベーションが下がって続かなかったりするのですよね。

  • 思い通り体重が落ちない
  • ついつい食べ過ぎてしまった
  • 時間がなくて予定通り進まなかった

など、モチベーションが下がる要因はいくらでもあります

でもPlez(プレズ)なら、常に相談できるコーチがいるので、続けやすいのです。

自分に合った無理のないダイエットができる

Plez(プレズ)でもっとも魅力的といえるのが、自分に合ったダイエットができる点にあるでしょう。

生活習慣は人によってバラバラですから、ジムに通えばどこかで無理は生じてしまいます。

 

でもPlez(プレズ)のダイエットは、あなたにあった生活習慣で無理のないダイエットを実現できますよ。

てっしー
しかもあなたの性格も加味して、アドバイスもくれます!

期間が決まっているので目標達成がしやすい

Plez(プレズ)のダイエットには、2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月のプランがあります。

人って期間が決まっていると、メリハリがついてダラけることも少ないのですよね。

 

1年ならまだしも、数ヶ月なら近い未来だからこそ頑張れるのです。

てっしー
テスト勉強も、試験が近いから頑張れるとの一緒です。

Plez(プレズ)はプランを選択してから、期間は決まっています。

ちなみに延長することもできるので「もっとコーチの指導を受けたい」という人は、延長すればOKです。

▶︎Plezの公式サイトはこちら

Plez(プレズ)でダイエットするデメリット

Plezのデメリット

一方でPlez(プレズ)に関するデメリットも、紹介します。

Plezのデメリット

  • 隠れてサボれてしまう
  • 返金保証のサービスがない
  • 電話での相談・指導回数が少ない

どういうことか説明していきますね。

隠れてサボれてしまう

オンラインならではの、デメリットともいえますね。

Plez(プレズ)はパーソナルとはいえ、食事もトレーニングもすべて見ているわけではありません。

 

きちんとトレーニングや食事を取るかは、その人次第ですからサボろうと思えばサボれます。

てっしー
自分でお金を払ったのにもったいない…

ジムに行ったらサボることは不可ですが、オンラインならサボれちゃいます。

隠れてサボっても誰も得しませんけどね(笑

返金保証のサービスがない

Plez(プレズ)には、残念ながら返金保証はついていません。

痩せなかったら、全額返金します!なんてものは一切ないです

 

正直オンラインですから、嘘の申告をすればいくらでも回収できるので、当然といえば当然

じつは痩せたのに「痩せてない!」と言い張れば、タダになっちゃいますからね

 

逆に全額返金がいいなら、ライザップは返金保証がついています。

もしライザップのことを知りたいなら、以下の記事を参考にどうぞ。

電話での相談・指導回数が少ない

Plez(プレズ)での連絡は基本、LINEでほぼ完結します

またプランによっては、月数回の指導もありますが、回数は少ないです。

 

以下が各プランと受けられる指導回数になるので、ぜひ参考にどうぞ。

プレミアムプラン 8
スタンダードプラン 4
ダイエットプラン なし(動画を送信フォーム指導の返信のみ)

オンラインで直接指導する回数は少ないです。

LINEを送ったのちにアドバイスをもらえるので、その場で問題解決したいユーザーには不満が残る可能性があります。

▶︎Plezの公式サイトはこちら

Plez(プレズ)のダイエットで痩せる人と痩せない人の違いはなにか

Plezでダイエットに成功する人は、ずばり素直に報告できる人です

とくにうまく行かないことを、きちんと連絡できる人はうまくいきます。

 

逆に痩せない人は、嘘をついたり、数字をごまかすことをしますね

嘘をつくとコーチも適切なアドバイスができないので、ダイエットもうまくいきません。

 

体重ってやったことがすぐ反映されるので、嘘はすぐバレますけどね

てっしー
ダイエット成功の秘訣は失敗しても、報告することです。

たったコレだけです。

例え食べ過ぎてもコーチは優しいので、もし受けるなら素直に報告しましょう。

Plez(プレズ)のダイエットの口コミをネットから集めました

Plez(プレズ)を受けた人の口コミを、まとめてみました。

良い口コミ

40代女性
40代 女性
専門のトレーナーが付いてくれます。LINEでいつでも連絡を取ることが可能なのがよいですね。オリジナルのトレーニングメニューや食事メニューを考えてもらえるのですが、トレーニングメニューは全然きつくないし、食事メニューも好きな食べ物をカットしないものとなっています。

そのためストレスなくダイエットする事ができますね。報告もLINEで行うだけなので、非常に簡単です。報告したら一時間以内にはトレーナーから返答がありました。料金もこの手の業界としてはかなりリーズナブルです。

30代女性
30代 女性
3ヶ月で、体重を-5.4kg落とせました!

今までダイエットが失敗続きだったので、本当に成功できるかドキドキしながら入会しました。ダイエット中は炭水化物や甘い物はNGかと思っていましたが、炭水化物を食べながら痩せる方法や、ご褒美にスイーツを食べる方法を教えて貰えて、楽しく痩せられたと思います。

本当にありがとうございました!

30代女性
30代 女性
一人でやるより、見守ってもらえると心強いし、何かあったときにアドバイスをもらえたり、プロ指導の元、ダイエットできるのはとっても安心だなと思いました。

これからダイエットを始める方や、停滞期で一度ダイエット内容を見直したい方などにもおすすめしたいです。

40代女性
40代 女性
2ヶ月でー5.5kgのダイエットに成功!

今までは失敗ばかりでしたが、Plezでは無理なくダイエットに成功できました!正しい方法だと成功するのだな、と思いましたね!

40代男性
40代 男性
3ヶ月でー6.4kgのダイエットに成功!

体重も落ちて、体型の変化に驚きです!Plezでは食事も楽しみながら、ダイエットをすることができました!

Plez(プレズ)の口コミをまとめると、以下のような感じでした

  • 好きなものを食べられるので嬉しい
  • パーソナルの料金だと比較的に安い
  • 無理なくダイエットに成功することができた

という口コミでした。

やはり好きな食べ物を我慢せず、無理のないダイエットが好評みたいですね。

悪い口コミ

30代女性
30代 女性
お手軽なお値段でしたが、しっかりとケアしてもらうことができました。ただ、もっともっとを求めてしまうと、直接あっていない分その熱量が伝わりにく、トレーナーさんからの回答をうまく引き出せなかった。

仕方ないことなのかも知れませんが、続けていくとアドバイスに少しマンネリ感を覚えました。

40代女性
40代 女性
直接会って対面でマンツーマンで指導してもらわないと、細かいニュアンスが伝わらなくて困った。

私は容量があまり良くない方なので、私の場合は対面だともっていい効果を出せたような気がする。

40代女性
40代 女性
ライザップに通っていましたが、体重が戻ってきたので、自宅でできるプレズのダイエットプラン3ヶ月を契約しました。

最初は毎日のコンサルタントとのやりとりに楽しんでダイエットをしていたんですが、だんだんLINEするのが面倒くさくなって、連絡頻度が下がっていきました。

最初は楽しいけど、面倒くさがりの人には向かないサービスです

Plez(プレズ)の悪い口コミをまとめると、以下のような内容でした。

  • 続けていくとマンネリ化が出てきた
  • だんだんLINEをするのがめんどくさくなってきた
  • 直接指導ではない分、細かいニュアンスが分かりづらい

LINEが苦手な人や、そもそも面倒くさいと感じる人には微妙かもですね。

とはいってもLINEで連絡しないと、当然結果も出ないですからね…。

てっしー
ダイエットを取り組むうえで、必要な工数です。

Plez(プレズ)のダイエットをおすすめする人

Plezをおすすめする人

  • 万年ダイエッターの人
  • キツい運動や食事管理が苦手な人
  • 好きな食べ物を我慢せず痩せたい人
  • ダイエット後もリバウンドせずスタイルをキープしたい人

過去に色んなダイエットに失敗した人は、ぜひPlezに申し込んでみましょう。

とくに万年ダイエッターで苦しんでいる人には、耳よりなダイエット情報があるかもしれません。

 

これまでのダイエットの知識が間違っていたなんてこともあります

PLezでは無料相談をやっているので、まだ不安なことがあれば相談してみてください。

▶︎Plezで無料相談をしてみる

Plez(プレズ)の料金やプランは?

PLezには、いくつか料金プランが存在します。

料金プランによって、受けられるサービスが異なるのでチェックしてみてください。

ダイエットプラン

2か月プラン 39,800円(税込)
3か月プラン 52,600円(税込)
4か月プラン 64,400円(税込)
体型チェック 2
ビデオ通話 なし(動画送付フォーム指導のみ)
その他 質問し放題・11回まとめてアドバイス

ボディメイクプラン

2か月プラン 59,800円(税込)
3か月プラン 79,600円(税込)
4か月プラン 97,400円(税込)
体型チェック 2
ビデオ通話 パーソナルトレーニング月4
その他 質問し放題・11回まとめてアドバイス

プレミアムプラン

2か月プラン 79,800円(税込)
3か月プラン 109,600(税込)
4か月プラン 134,400(税込)
体型チェック 2
ビデオ通話 パーソナルトレーニング月8
その他 質問し放題・11回まとめてアドバイス
てっしー
以上、Plezの料金プランでした!

Plez(プレズ)の入会・登録方法

Plezの入会・登録するには4つの手順があります

まずPlez公式サイトにアクセスしましょう。

 

すると以下のような画面となります。

次に下にスクロールをしてください。

Plez入会手順1

スクロールすると画面下部に、表示が出てきます。

入会はこちら」をクリックしていきましょう。

Plez入会手順2

入会はこちらをクリックすると、入力項目が出てきます

必要な項目を入力したら、さらに下へスクロールしましょう。

Plez入会手順3

続いて料金プランを選択しましょう。
(画像ではダイエットプランの2ヶ月に設定しています)

続いて利用規約にチェックを入れて、最後に入会するをクリックします

Plez入会手順4

てっしー
以上です、お疲れ様でした!

Plez(プレズ)のダイエットに関するよくある疑問

最後にPlezで気になるであろう疑問をまとめました。

支払い方法は?

銀行振り込みとクレジットカードのみです。

連絡できる時間帯は?

9時〜夜10時までとなります。

Plezのダイエットと、他のサービスとの違いとは?

無理のないダイエット+リバウンドしにくい生活習慣が手に入ることです。

Plez(プレズ)ダイエットの口コミ:まとめ

以上、Plezのダイエットについてまとめてみました。

Plez(プレズ)はダイエットの基本である食事をコントロールすることで、結果を出すダイエットサービス。

 

Plezはダイエット成功率95.7%ですから、安心をもっておすすめできますね。

とはいえいきなり申し込むのは不安ですから、まずは無料相談で話してみましょう。

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