加圧シャツって効果なし?口コミから見えてくる本当の真実を晒します

2021年1月9日

加圧シャツ効果なし

加圧シャツって効果あるのかな?

なーんか怪しいし、正直胡散くさい…

こんな疑問にお答えします。

本記事で分かること

  • 加圧シャツは効果なしって本当なのか
  • 加圧シャツは「着るだけで筋トレ効果がある」は嘘【効果なし】
  • 加圧シャツを買った人の口コミ・評判
  • 僕が思う加圧シャツをおすすめする人

加圧シャツは着るだけで効果あるっていうけど、実際はどうなのか分からないもの。

そこで加圧シャツを1年ほど使った僕が、加圧シャツの効果について解説。

加圧シャツって効果なし?

意味ないでしょ?

と思う人から、気になるけど買ってから失敗したくないという人まで、納得できる内容にしています。

本記事を読んでもらえれば「加圧シャツの真実・そしてどんな人が着るべきか」すべて分かりますよ。

加圧シャツは効果なしって本当なのか?

ベンチで嘆くデブ

結論からいうと、加圧シャツは効果があると僕は感じました。

加圧シャツを着たことで、徐々に身体も絞れてきて、ダイエットにも成功。

 

1週間ぐらいで、2kgほど体重を減らすことができています。

ちなみに以下は、僕が加圧シャツを着てみた効果です。

加圧シャツを着てみた効果

  • 着ると食欲が抑えられる
  • サポートラインによって姿勢も矯正されていく

とくに、食欲が抑えられたことが大きいかと。

 

加圧シャツを着るとお腹に圧迫感があり、食欲が減ります。

またたくさん食べようとすると、余計に締めつけを感じて苦しいので、自然と食べる量が減るのですよね

 

ただし慣れは必須

加圧シャツは着るだけでOKですが、最初は思ったより苦しいです。

とにかく身体が締め付けられるし、あとは暑い

 

UNIQLOのヒートテックを着てるのでは?と錯覚するぐらいです。

暑がりな人はもし加圧シャツを着るなら、真夏日は避けた方がいいですよ

 

シンプルに脱水症状になりかねないので、着ないほうがいいです。

加圧シャツが初めての人は、とくに慣れるまで大変かもしれません。

てしやん
僕自身、締め付けに慣れるのに1週間ぐらいかかりましたねー

 

とはいえダイエット効果は高い

ただし慣れれば、加圧シャツはダイエットとして効果が高いです。

食べる量も自然と減るため、徐々に痩せていきます。

 

僕自身、食欲が多いのでいつも食べ過ぎてしまっていました。

でも加圧シャツを着れば、普段の食べる量の3割ほど量が減らすことができています

 

いわゆる「お腹7分目」で抑えられていますね。

てしやん
食べる量を減らしたい人には、着てみて欲しい!

 

ただし加圧シャツは「着るだけで筋肉がつくは嘘」【効果なし】

加圧シャツは筋トレ効果はない

加圧シャツは痩せるには効果的ですが、筋トレ効果はありません。

加圧シャツのメーカーが謳っている「着るだけでムキムキになる!」は完全な嘘です

 

どう考えても、着るだけで筋肉がつくのはおかしいですからね。

着るだけで筋トレ効果があるなら、ジムや筋トレグッズも不要です。

てしやん
筋トレ効果を期待してる人には、残念ですが…

 

消費者庁も効果ないと言っている

事実、消費者庁もメーカーの過剰な宣伝文句に警告しています。

実際にあった事例なので、画像を載せておきますね。

加圧シャツ、消費者庁引用:消費者庁

着るだけで筋肉がつく!とか胡散臭いですよね。

 

トレーニングせずに筋トレ効果があるなら、みんなムキムキになります。

加圧シャツには筋トレ効果はないので、勘違いしてはダメですよ。

 

プロたんも着てたけど、筋トレ効果は言及なし

じつはYoutuberの「プロたん」もマッスルプレス、という加圧シャツを紹介しています。

プロたんといえば筋トレのイメージがありますよね。

 

動画では加圧シャツについて、紹介して筋トレをしていますが…。

フィット感とか、着心地はいうけど、結局筋トレ効果については何もいってません。

てしやん
しかも加圧シャツを着てたのは、この動画ぐらいなのですよね…

 

加圧シャツを買った人の悪い口コミ・評判

加圧シャツは効果ないよ!という意見がありますね。

  • 筋トレ効果を期待して買ったパターン
  • 数回しか着てなくて、すぐ判断したパターン

どちらのケースがありますね。

 

前者の筋トレ効果はないので、勘違いして買った人は残念で仕方ないです。

ムキムキになることを期待した人にとっては、かなりの無駄遣いですね。

 

加圧シャツを買った人の良い口コミ・評判

口コミのほとんどが痩せたか、食事欲が少なくなる内容です。

 

また加圧シャツの副産物として「ぽっこりお腹がなくなる点」もいいですよね。

シンプルに見た目も良くなるため、テンションも上がります。

 

加圧シャツをおすすめする人

加圧シャツをおすすめしたい人

  • 痩せたい人
  • 姿勢を良くしたい人
  • 長時間の圧迫に耐えられる人
  • 食事量を減らしたいと考えてる人
  • 見た目を改善・ぽっこりお腹をなくしたい人

上記が当てはまる人には、加圧シャツを買って損はないでしょう。

 

多く当てはまる人には、加圧シャツ以上によいアイテムはあまりありません。

日中、仕事や学校などで拘束される時間がある人には、加圧シャツは着れるいい環境かと。

 

自宅ばかりいる人だと、好きなタイミングで脱げるので効果も薄いです

強制力を持たすためにも、外に出るときに加圧シャツを着ると効果的ですよ。

 

加圧シャツおすすめ3

疑う教師

最後に、おすすめの加圧シャツを3つ紹介していきます。

ここまで読んでもらって、加圧シャツに興味が湧いた人はぜひ使ってみてください。

 

加圧シャツに筋トレ効果を期待してる人なら、すみません

てしやん
それではどうぞ!

 

おすすめ1位: SASUKE

名前Sasuke
値段(税込)3278円
締め付け強さ

Sasukeは加圧シャツ部門で3人気・使い続けたい・お客様満足度)を達成した商品。

程よい締め付けの強さで、初心者にも使いやすい商品です。

 

実際、僕もsasukeの加圧シャツが初めてでした。

もし加圧シャツが初めてなら、sasukeを買っておけば間違いなしです!

»SASUKE公式サイトへ 

 

おすすめ2位:マッスルプレス

名前マッスルプレス
値段(税込)4378円
締め付け強さ

マッスルプレスは昔からある加圧シャツ。

YouTuberプロたんも愛用しており、加圧シャツの中でも締め付けは強めです

 

初心者にはキツいと感じますが、その分、お腹も引っ込みやすいのがメリット。

プロたんと同じものを着たい!という方は買ってみるといいでしょう。

»【MUSCLE PRESS(マッスルプレス)】公式サイトへ 

 

おすすめ3位:マッスルアーマー

名前マッスルアーマー
値段(税込)4298円
締め付け強さ

マッスルアーマーは加圧シャツ専門のメーカー

腰周りにサポートラインが入っていて、商品のモノ持ちはかなりいいです。

 

ただしコスパ重視で考えるならsasukeがよさそう

ちなみに締め付けはsasukeとマッスルプレスの中間ぐらいです。

»マッスルアーマー公式サイトへ

 

加圧シャツは効果なし:まとめ

加圧シャツの効果について紹介しましたが、どうでしょうか。

加圧シャツは「筋肉がつく」イメージばかりが先行してるので、勘違いしてる人が多いです。

 

加圧シャツは筋トレ効果は根拠なしですが、ダイエット効果には期待できます。

あらためて加圧シャツの効果についてまとめますね。

加圧シャツの効果とは:まとめ

  • 筋トレ効果はまったくない
  • 消費者庁も過剰な宣伝文句に釘をさしている
  • 加圧シャツの効果①食欲を抑えられる
  • 加圧シャツの効果②姿勢矯正して基礎代謝UP

加圧シャツのメーカーも、筋肉がつく方がイメージがいいからやったのかもしれません。

また加圧シャツって、加圧トレーニングと似てますだからなのかもですね。

 

さらに加圧シャツのことが気になる人は「加圧シャツのデメリット」についても、以下の記事で解説していますよ。

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