シェイプアップベルトの効果&おすすめ5選!選び方や効果的な使い方も解説

2020年9月11日

シェイプアップベルト効果

シェイクアップベルトのおすすめや選び方が知りたい…

あと実際、効果ってどうなの?

こんな疑問にお答えします。

本記事で分かること

  • シェイプアップベルトの効果
  • シェイプアップベルトおすすめ5

僕自身、何個かシェイプアップベルトを購入していました。

20年ぐらい使っているので、かれこれシェイプアプベルトが流行る前から使っていますね。

 

リアルな体験談として紹介するので、気になる方はぜひ最後まで読んでみてください。

今回はシェイプアップベルトですが、EMSの腹筋ベルトが気になる方は「腹筋ベルトのおすすめ」をどうぞ。

シェイプアップベルトの効果は?

シェイプアップベルトの効果

シェイプアップベルトの効果ってどうなん?

シェイプアップベルトを、ダイエット目的に検討している人も多いでしょう。

僕もきっかけは「痩せたい!」という理由で購入しました。

 

いくつかパターンで装着してみた結果は、以下の通りです。

項目装着前ウエスト装着後ウエスト体重変動
寝る前に装着81.681.3-200g
装着してランニング80.979.7-1kg

てしやん
寝たあとや、ランニング後は汗でこのぐらい減るのは普通かなと!

体重の変化はさほどないものの、8時間ぐらいつけると、ウエストも絞れてきます。

 

ちなみにランニングの際は、サウナスーツも着ているため、そちらも大きいかもですね。

ダラダラと汗をかくため、シェイプアップベルトと併用したらかなり痩せます。

 

サウナスーツに関しても「サウナスーツの効果5つ」について解説もしています。

てしやん
おすすめ商品も紹介していますよ

もしシェイプアップベルトを普段使いなら、寝る前か日中になりますね。

僕は日中は、あまりつけて過ごしたことはありません。

 

シェイプアップベルトをつけると苦しいですし、なにより太って見えるから、日中は使わないですね。

ぽっこりお腹に見えちゃうので、寝る前に装着して寝ます。

 

あくまで補助的な役割と考えるのが無難

ダイエット効果はあるの?どうなの?

と気になる方も多いでしょうが、ぼくはあくまで「補助」としてのダイエットグッズと考えてもらえばOKかと。

 

シェイプアップベルトをつけて運動すると、より効果を高めることができます。

寝る前に付けるのはダイエット効果もありますが、正直あまり長続きはしません。

てしやん
毎日寝る前につけるって結構苦しいのですよね

毎日つければ痩せますが、毎日つけるのはしんどいですし、あまり慣れませんね。

 

僕も1週間つけ続ましたが、1ヶ月ともたなかったですね。

だからもしシェイプアップベルトを使うなら、寝る前+運動を併用するといいですよ。

  • 散歩
  • ランニング
  • エアロバイク

など自分の続けられる運動とセットで使うことをおすすめします。

イメージとしては、寝る前に装着が週2回、運動するのが週2回といった具合でしょうか。

 

運動するときにつけると一気に痩せる

運動するときにシェイプアップベルトを使うことです。

正直なところ、運動はシェイプアップベルトの有無で、効果がまったく違います。

 

とくに汗のかき方はまったくの別物

シェイプアップベルトをつけないと、30分ぐらい運動しないとお腹に汗をかきません。

 

ただシェイプアップベルトを装着すれば、5分もかからず汗が出てきます。

てしやん
運動が終わったら、お腹周りにビッシリ汗が!

もちろん、お腹周りに汗をかくことで、ウエストにも効きます。

 

運動をするときにシェイプアップベルトを使うなら、2つポイントがあります。

  • かなりキツく締めること
  • 30分以上できる運動にすること

寝る前とは違って、運動時はかなり強く絞めてください。

理由はゆるいと運動しているときにズレやすいからです。

 

また運動しているときにウエストも絞れてくるので、自然と緩くなってきます。

シェイプアップベルトは長い時間つけたほうが効果が出るので、30分以上できる運動をおすすめしますね。

てしやん
ただし、運動はキツいですけどね

 

シェイプアップベルトおすすめ5選

雪山で遊ぶ子供

Amazon、楽天、yahooからおすすめのシェイプアップベルトを5つ選定しました。

1000円ぐらいで買えるため、気に入ったものがあれば、ぜひ購入してみてください。

 

シェイプアップベルトもいろんな種類がありますが、選ぶぺきポイントは3つです。

シェイプアップベルトの選び方

  • 素材で選ぶ
  • ベルトの厚さで選ぶ
  • サイズ調整可能かどうか

ダメな素材の1つは、ひと昔にあるようなシルバーハイロンの素材

 

また設置面がゴムタイプのものも選ばないほうがいいです。

  • ゴムタイプは洗濯するとボロボロになりやすい
  • シルバーハイロンは水を弾くので、洗濯してもビチャビチャ

いずれかの理由があるので、シルバーハイロンかゴムはやめておきましょう

 

今回おすすめのシェイプアップベルトには入っていないので、安心してください。

てしやん
それではどうぞ!

 

トリプルエス 加圧ベルト

  • Amazonでベストセラーの商品
  • 安価だけど、物持ちよいシェイプアップベルト
  • 厚手タイプで、マジックテーなのでどこでも調整可能

僕もこのシェプアップベルトを使っています。

フリーサイズのため、ウエストが100cmを超えても、装着できるのが魅力的です!

 

AIRPOP シェイプアップベルト

  • 男女兼用で使えるェイプアップベルト
  • シェイプアップベルトでは発汗力が抜群の商品
  • 重量は244gと軽量なので、持ち運びすることも簡単

運動と一緒にするなら、AIRPOPのシェイプアップベルトがおすすめです。

ただし内側の素材が弱いため、毎日使いたい人には、内素材が悪くなってくるので注意が必要。

てしやん
結構ボロボロになっちゃうのですよね

週4回ぐらい使うなら、まったく問題はないですね。

 

Stan ダイエットベルト

  • 洗濯も衣類と洗えるので、管理も楽
  • 裏地がポリウレタンなの、発汗作用も高い
  • 薄手タイプなので、衣類の下に着ても違和感なし!

日中につけていたいなら、Stanのベルトを買いましょう。

ただしフリーサイズではないので、痩せたら使えなくなるのがネックですね。

 

VIVALA

  • 素材も柔らく、伸縮性も高い
  • ウエスト100cmまでなら使用可能
  • 幅広タイプだから、胸下からしっかりとカバーされます

VIVALAのシェイプアップベルトのポイントは、とにかく幅が広いこと。

腹筋をすっぽりカバーできるため、発汗効果もダイエット効果も非常に高いですよ。

 

NEIGHBOR CLOWAN

  • 下っ腹をメインに引き締めたい人向け
  • 姿勢をよくする縦の2本のボーンが入ってます
  • とにかく薄いため、日中使って見たい人にはおすすめ

発汗効果はよわいすが、普段使いなら問題なし。

ベージュがおじさん臭いのがネックなので、見つからないように使ってください。

 

てしやん
以上、5つのシェイプアップベルトでした!

気に入った商品は見つかりましたか?

シェイプアップベルトはいうても高くはないので、この機会に一つは買ってみましょう。

 

シェイプアップベルトの効果&おすすめ:まとめ

シェイプアップの効果から、おすすめのシェイプアップベルトを紹介しました。

シェイプアップベルトは最初は苦しいですが、一度使うと汗をかく気持ちよさが快感になります。

 

ぜひ本記事で、お気に入りの商品が見つかれば嬉しいです。

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また本サイトでは他にもダイエットグッズから、ダイエット方法まで紹介しています。

シェイプアップベルトがイマイチという方は他のダイエットグッズを参考にしてくださいね。

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