スクワットマジックの効果は?口コミは悪いのか徹底調査しました。

スクワットマジックの効果

スクワットマジックってどうなの?効果はあるの?

こんな疑問にお答えします。

本記事の内容

  • スクワットマジックを1ヶ月使った効果
  • スクワットマジックの効果やメリット
  • スクワットマジックの口コミ
  • スクワットマジックが微妙だと感じたところ
  • スクワットマジックの使い方
  • スクワットマジックはこんな人におすすめ

スクワットするだけで痩せる!とちょっと話題になった商品。

CMではお笑い芸人の横澤夏子が紹介していて、ポッコリお腹も解消していました。

 

でも実際にスクワットマジックで効果あるの?嘘くさいと疑問に思った人もいるでしょう。

そこで今回は、スクワットマジックを1ヶ月使ってみた効果を紹介していきます。

てしやん
それではどうぞ!

スクワットマジックを1ヶ月使った効果は?

結論からいうと、スクワットマジックを使って1.5kg痩せました

はたして痩せたほうなのか、こんなものなのかよく分かりません(笑

てしやん
基本は朝とお風呂前と、毎日10分やってました。

スクワットマジックを使っていて感じたのですが、ながら作業でやっていたことが多かったです。

ちょっとした手が余ってるタイミングでしていました。

  • 電子レンジで待ち時間
  • 歯磨きで手が空いた時間
  • YouTubeをながら見してる時間

時間が空いたらスクワットマジックで、スコスコとやっていました

すっごく頑張った感はなく、なんとなーく続けた感じです。

 

あんまり無理をすると続かないと分かっていたので、ゆるゆると続けました。その結果が、1ヶ月で-1.5kg

スクワットマジックを1ヶ月やってみると、足回りが引き締まったのと、お腹周りが気持ちスッキリした印象ですね。

てしやん
まあまあの結果ではないでしょうか。

 

スクワットマジックの効果やメリットは?

バーベルを上げる

スクワットマジックを実際に使ってみて、良かったことはいくつかあります。

効果とメリットはそれぞれ1つずつ。

スクワットマジックの効果やメリット

  • 基礎代謝が上がりやすい
  • 膝が痛めにくく、安全にできる

それぞれ解説していきます。

 

基礎代謝が上がりやすい

スクワットのよいところは、基礎代謝が上がりやすい点にあります。

基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やす必要があるのです。

 

そして足は、全身の筋肉量の6070%あるといわれています

だからスクワットをすれば足全体を鍛えられるので、基礎代謝が上がるのです。

てしやん
基礎代謝が上がれば、自然と痩せやすい身体になります。

これまでと同じ食事量でも、基礎代謝が上がれば痩せるかもしれません。

若いときはいくら食べても太らないのは、基礎代謝が高いから。

 

しかし30代後半から、基礎代謝は下がっていくので、徐々に太っていきます。

スクワットマジックを使えば、基礎代謝を上げられるのですよね

 

膝も痛めにくく、安全にできる

スクワットなんて器具はいらないでしょ?と思うかもしれません。

しかしスクワットをやっていると、膝を痛める可能性があるのですよね。

 

スクワットは意外と膝に負担がかかっているので、気をつけないといけません

しかしスクワットマジックがあれば、クッションがあるので、膝を痛めにくいですよね。

てしやん
膝を痛めると日常生活でも辛くなるので、大切です。

以上、スクワットマジックの効果やメリットでした。

では実際にスクワットマジックを使ってみた人の口コミも紹介していきます。

 

スクワットマジックの口コミ

実際にスクワットマジックを使っている人の、口コミをまとめました。

公平に悪い口コミも晒しているので、ぜひ参考にしてください。

 

悪い口コミ

40代女性
40代 女性
場所を取らないので、いつも座っている椅子の横に置いてあります。テレビ観ながら手軽に出来るので、側にあれば忘れる事もないですね。

気になる点は高さがちょっと高いので、156㎝の私は良いのですか、一緒に使おうと思っていた小柄なお婆ちゃんには一人では中々無理なようです。

30代女性
30代 女性
場所を取らないと思って購入したが、反発力の硬さが気に入らない。

お尻との接地面が痛い。失敗した買い物。

 

良い口コミ

30代男性
30代 男性
まずこちらは体を鍛えている方、鍛えたい方用とは言えません。運動不足で体が鈍っている人が運動を楽に出来るように補助する為の物です

だから毎日通勤で自転車を使ったり、階段を50段は上がっているという人は10分程度使っても筋肉痛にはならないと思います。

しかし運動習慣の為に膝の曲げ伸ばしをしたい、膝に負荷を掛けたくない方にはおすすめです!筋肉痛にならなくても膝を曲げて伸ばして、太ももの大きな筋肉を使うのは良い事です。

自分は普段自転車に乗って運動していますが雨の日は外が嫌で家でゴロゴロしていましたが、これを使ってからは部屋でテレビを見たりゲームをしながら運動が出来るようになりました。使ったあとは血糖値も下がっています。

40代女性
40代 女性
お勧めなのは、毎日の歯磨きタイムの際に、ついでにスクワットをすること。あと、時間がある時はYouTubeで欧米人のトレーナーがスクワットマジックのトレーニングを30分ぐらい映しているのを見ながら、一緒にトレーニングすることですね。

一ヶ月ぐらい続けていると、自分でもびっくりするぐらい、ウエストが細くなります。

50代女性
50代 女性
以前より気になっていましたが、値段が高くて諦めていました。今回、プライスダウンだったので、思いきって購入しました。

キッチンに置いてます。チンの合間、お湯の合間、蒸らしてる合間、少しの時間が結構あり、その都度、やってます。効果はわからないですが、ストレス発散になってます。

 

スクワットマジックが微妙だと感じたところ

手を交差する男

スクワットマジックはよい商品ですが、デメリットも存在します。

やってみて感じたのは、以下2つでした。

スクワットマジックのデメリット

  • 使わないと邪魔
  • 続けないと痩せない

1つずつ解説していきます。

 

使わないと邪魔

当たり前のことですが、スクワットマジックを使わなくなるとただの物置になります。

しかもスクワットマジックは、場所を取るのが問題です。

 

スクワットマジックのサイズは、奥行き27cm、高さ約80cmとスペースを取りますね

なにか載せるのも微妙ですし、中途半端に大きいです。

てしやん
唯一1.1kgと軽いのがありがたい…

スクワットマジックを続けているうちは、いいのですけどね

買ったはいいものの長続きしない人には、邪魔でしかありません。再び使うかもしれませんが、保管する必要があります。

 

続けないと痩せない

スクワットマジックはすぐに効果が出る、ダイエットグッズではありません。

正直、なかなか効果は出ないし、やめるとすぐに戻ってしまいます。

 

スクワットマジックは、数ヶ月と続けないと痩せません

てしやん
コツコツとできる人には向いてますね。

僕のようにスキマ時間を見つけて、ちょこちょこやるのを推奨します。

どんなダイエットでも、続けるのが重要なんですよね

 

スクワットマジックは簡単過ぎず、かといってハードなトレーニングでもありません。

てしやん
ある意味、続けるにはちょうどいい負荷だと感じましたね。

 

スクワットマジックの使い方

スクワットマジックは色んな使い方や、トレーニング方法があります。

言葉で説明するより、YouTubeのほうが分かりやすいので載せておきますね。

他にもダンベルを持ったり、片足ずつスクワットなどあります

詳しくはスクワットマジックの取説に記載があるので、ぜひ使う際は参考にしてみてください。

 

スクワットマジックはこんな人におすすめ

スクワットマジックはこんな方におすすめ

  • 長期的なダイエットでも平気な人
  • 30代後半以降で、基礎代謝が低い人
  • 走ったり、激しい運動はしたくない人

スクワットマジックは短期間ではなく、徐々に痩せていきたい人向きのグッズです。

1ヶ月で5kg痩せたいと思っても、叶うダイエットではないでしょう

 

どちらかというとマイペースで続けて「いつの間にか痩せてる!」といったダイエットグッズになります。

30代後半以降は、とくに運動不足+基礎代謝が落ちているので、そんな人にはスクワットマジックがおすすめですね。

 

スクワットマジックの効果&口コミ:まとめ

スクワットマジックは続けていれば、確かに効果は出ます。

効果はかなりゆっくりですが、長い目でみればやるに越したことはありません。

 

座るようにスクワットするだけなので、誰でも簡単に行えますよ。

口コミからあったように、痩せた人もいるので興味がある人は買ってみましょう。

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