痩せたい

サウナスーツはどこで買える

2021/6/8

【ユニクロ?ワークマン?】サウナスーツはどこで買える?売ってるのか検証

サウナスーツはどこで買える? 売ってるのかな? サウナスーツを買おうと思っても、どこに売ってるか意外と知らないものです。 ユニクロにあるのでは?いやいやワークマンにあるはず…!と考えてる人もいるでしょう。   実際に僕も探してみましたが、意外にサウナスーツは売っていないものです。 僕と同じように色んな店舗に回って失敗しないよう、本記事ではどこでサウナスーツを買うべきかまとめました。   本記事を読めば、サウナスーツを売ってる場所やどこで買うべきか、すべてわかりますよ。 本記事の内容 ユ ...

置き換えダイエット成功のコツ

2021/5/19

置き換えダイエットの成功のコツ5つ!20回以上試した僕が解説します

置き換えダイエットの成功のコツって何? こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 置き換えダイエットの成功のコツ5つ 置き換えダイエットで成功する人の特徴 置き換えダイエットを取り組みたいと考えているけど、失敗したくない…という人は、ぜひ本記事を参考にしてください。 元プロボクサーでかれこれ20回は置き換えダイエットを成功した僕が、コツを解説します。   置き換えダイエットは、簡単に痩せられるイメージがあります。 しかし初めて経験する人からすると、普通に辛いでしょう。   本記事は置き ...

置き換えダイエット効果はいつから

2021/5/19

置き換えダイエットを1週間、1ヶ月やってみた効果【いつから効果ある?】

置き換えダイエットって1週間や、1ヶ月でどのぐらい効果あるの? いつから効果が出るのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 置き換えダイエットを1週間、1ヶ月した効果【効果はいつからか】 置き換えダイエットが痩せる理由 置き換えダイエットのどのぐらい効果ある?口コミも調査 置き換えダイエットで効果を出したいなら、どのぐらい期間がいるのか 置き換えダイエットをしても効果が出ないときに確認するべきこと 置き換えダイエットをやっている、もしくはこれから始めようと思う人に、置き換えダイエットについ ...

スクワットマジックの効果

2021/5/24

スクワットマジックの効果は?口コミは悪いのか徹底調査しました。

スクワットマジックってどうなの?効果はあるの? こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 スクワットマジックを1ヶ月使った効果 スクワットマジックの効果やメリット スクワットマジックの口コミ スクワットマジックが微妙だと感じたところ スクワットマジックの使い方 スクワットマジックはこんな人におすすめ スクワットするだけで痩せる!とちょっと話題になった商品。 CMではお笑い芸人の横澤夏子が紹介していて、ポッコリお腹も解消していました。   でも実際にスクワットマジックで効果あるの?嘘くさい…と疑問 ...

スライドボードがうるさい

2021/5/24

スライドボードってうるさいの?口コミからリアルな意見を調べました

スライドボードってうるさいの? マンションでも大丈夫かな? こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 スライドボードはうるさいのか スライドボードを持ってる人の口コミ スライドボードの音が気になるなら、マットを使えばOK スライドボードを調べていると「うるさい」という検索結果を見ませんでしたか? せっかくスライドボードは良さそうと思っても、うるさいならちょっと嫌ですよね。   そこで今回はスライドボードを持っている僕が、うるさいかどうか検証しました。 僕だけではなく、スライドボードを買った人の口 ...

美容液ダイエットシェイクの効果的な飲み方

2021/5/19

美容液ダイエットシェイクの効果的な飲み方とは?【-5kgを目指すために】

美容液ダイエットシェイクはどう飲むのが効果的なのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 美容液ダイエットシェイクの効果的な飲み方 美容液ダイエットシェイクで痩せるために気をつけるべきこと 美容液ダイエットシェイクの美味しい飲み方 美容液ダイエットシェイクの腹持ちをよくする方法 美容液ダイエットシェイクを買ったものの、置き換えダイエットが初めてだと「どうしたらいいのだろう」と戸惑うもの。 そこで美容液ダイエットシェイクを何度も購入した僕が、解説します。   本記事を読めば、美容液ダイエッ ...

美容液ダイエットシェイクの価格

2021/5/19

美容液ダイエットシェイクの価格・金額は?最安値はどこで買えるのか

美容液ダイエットシェイクの価格はいくらなの? 最安値はどこなの? こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 美容液ダイエットシェイクの価格 美容液ダイエットシェイクを最安値で購入する場所 美容液ダイエットシェイクの購入方法・退会方法 美容液ダイエットシェイクは、ヘルシーバンクから売られている商品。 楽天やAmazonでも売られており「どこが1番安く買えるのだろう…」と気になるはず。   本記事はすべての買える場所を比較して、どこが安く買えるか紹介していきます。 お得に買う方法が知りたい人は、ぜひ ...

サウナスーツのメリットデメリット

2021/5/24

サウナスーツは効果あるのか元ボクサーが暴露|メリット・デメリットも解説

サウナスーツって効果ある? 実際のところのメリット・デメリットを知りたいな… サウナスーツをダイエットに使おうかな!と思っても、身近に持っている人は少ないもの。   ないよりもあった方が良さそう…ぐらいのイメージを持っている人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は元プロボクサーの僕が、サウナスーツの効果や、メリット・デメリットについて解説。 本記事で分かること サウナスーツは効果なしといわれるが実際はどうなのか サウナスーツのメリット5つ サウナスーツのデメリット4つ サウナスーツの使い方 ...

加圧シャツsasukeは効果なし

2021/5/24

【加圧シャツ】sasukeは効果なし?口コミからわかるリアルな効果とは

加圧シャツのsasukeってどうなのだろう。 あんなもので効果あるのか不安、でも買うなら失敗したくないし…。 こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 加圧シャツsasukeが効果がある理由 加圧シャツsasukeで効果なしだった人の特徴 加圧シャツsasukeの口コミ&評判 加圧シャツsasukeはこんな人におすすめです Sasukeは過去に3冠(人気・使い続けたい・利用満足度)を達成したことのある加圧シャツ。 とはいえ、加圧シャツって胡散臭いイメージしかないですよね。   実際僕も加圧 ...

縄跳びダイエットの場所

2021/5/25

縄跳びダイエットに最適な場所はどこ?アパート・マンションだと困る【徹底解説】

縄跳びダイエットをしようと思うけど… 実際どの場所で跳べばいいのかな? 縄跳びをする最適な場所って意外と思いつかないもの…。 近所の公園に行っても人がいるし、なんだか恥ずかしい。   どこか良いところがないかなー、と思ってもパッと思いつかないものです。 そこで元プロボクサーの僕が、最適な縄跳びをする場所を選びました。 本記事で分かること 縄跳びダイエットの最適な場所とは 縄跳びダイエットをおすすめしない場所 縄跳びダイエットができる穴場的な場所 縄跳びをするのに、どこが最適なのか1つずつ検証しま ...

縄跳びの靴・シューズ

2021/5/25

縄跳びに最適な靴・シューズおすすめ5選!元プロボクサーが選定しました

縄跳びダイエットに最適な靴や、シューズってどれなんだろう? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 縄跳びダイエットに靴やシューズは必要か? 縄跳びダイエットに適した靴・シューズの選び方 縄跳びダイエットにおすすめの靴・シューズ5選 てしやんこんにちは、元プロボクサーで毎日縄跳びを跳んでいました! 縄跳びの靴やシューズなんて、どれでもいいでしょ? と思っているなら、大間違いです。   縄跳びはジャンプするので、自分の体重がダイレクトに負荷がかかります。 だから靴があればなんでもいい、と思 ...

加圧シャツ寝るとき

2021/5/24

加圧シャツを寝るときはどうなの?結論→やめたほうがいいですよ。

加圧シャツを寝るときに使おうと思ってる…。   もし上記のような人がいるなら、あまりおすすめはしません。 理由は使っても大した効果はないし、むしろ睡眠の妨げになるだけだから。 本記事で分かること 加圧シャツを寝るときはどうなのか どんなときに加圧シャツを着るのが効果的か もし寝るときにつけたいなら、シェイプアップベルトがおすすめ 僕も、加圧シャツを着て寝た経験があります! 良かれと思ってやってみましたが、正直後悔でしかありませんでした。   本記事では"なぜ"加圧シャツは寝るときにつけ ...

スクワットダイエットの口コミと効果

2021/4/29

スクワットダイエットの口コミ&効果まとめ【ビフォーアフター画像あり】

スクワットダイエットの口コミや効果を知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること スクワットダイエットを実践した人の口コミ・効果 スクワットダイエットをやってみた著者の口コミ スクワットダイエットした人のビフォーアフター スクワットダイエットは何回ぐらいすれば効果が出るのか? スクワットダイエットのやり方・種類・メニュー スクワットダイエットをこれからやろうと思っても「実際どうなのだろう…」と口コミも気になりますよね。 本当に痩せるかわからないものに時間はかけたくないし、失敗だってしたくない ...

どうしても痩せたい50代

2021/3/30

どうしても痩せたい50代におすすめダイエット3つ【10キロ・20キロ】

どうしても痩せたい… 50代にはどんなダイエットがいいのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 50代は痩せたいと思っても、痩せにくい理由 どうしても痩せたい50代向けのおすすめダイエット3つ 50代のダイエットは食事も重要 50代のダイエットを成功させるポイント3つ てしやんこんにちは、てしやんです! 僕はこれまでに、50kg以上のダイエット経験があります。 僕自身ダイエットが得意で、リアルでも50代や60代のダイエット相談を受けたことがありますね。 30代まではスタイルをキープできてい ...

どうしても痩せたい30代・40代

2021/4/12

どうしても痩せたい30代・40代向けにおすすめダイエット3つ

どうしても痩せたい… 30代や40代には、どんなダイエットがおすすめなの? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 痩せたいと思っても30代・40代は痩せるのが難しい理由 どうしても痩せたい30代・40代におすすめダイエット3つ 30代・40代のダイエットに関しての注意点 てしやん-30kgのダイエットを成功したことがある、てしやんです! 僕自身ダイエットは得意なので、リアルでも30代・40代のダイエットの相談をうけます。 20代ならちょっと動けば痩せられますが、30代になるとちょっとずつ増えてい ...

キックボクシングする女性【東京】

2021/4/29

【東京限定】キックボクシングができる女性向けフィットネスジム3選

東京でキックボクシングができるおすすめのジムはどこ? なるべく女性向けのところがいい… キックボクシングをやってみたいけど「女性向け」となると、意外と選択肢は少ないもの。 どうせキックボクシングをやるなら、失敗したくないし、いい環境でやってみたいですよね。   そこで今回は、東京にあるキックボクシングができるジムを3つに絞りました。 5つ出してもあり過ぎて迷ってしまうので、3つに厳選。   3つともそれぞれ特色があるので、あなたもすんなり選べるはず。 最後まで読んでもらえれば、気にいる ...

キックボクシングダイエットを自宅でする

2021/5/22

キックボクシングダイエットを自宅でする方法3つ【ボクサーが解説】

キックボクシングダイエットを自宅する方法はないかな? こんな疑問にお答えします。 本記事でわかること キックボクシングダイエットは自宅で可能か? キックボクシングダイエットを自宅でする方法2つ キックボクシングダイエットをしようと思っても「何をしたらいいのだろう?」と分からないのも無理はありません。 そこでキックボクシングをすこし習っていた、元プロボクサーが解説します。   今回は自宅でキックボクシングダイエットのやり方を2つ提案しますね。 がっつりやりたい人や、遊び感覚でやりたい人とさまざまだ ...

カロリーメイトダイエットの効果

2021/5/27

【完全公開】カロリーメイトダイエットで-8kg成功したやり方を解説|効果抜群

カロリーメイトダイエットの効果や、成功するやり方を知りたいな… カロリーメイトでダイエットをするにしても「具体的なやり方」を知ってる人は少ないものです。   カロリーメイトを摂取するタイミングは夜?何本ぐらい?コツは何?など疑問はつきません。 そこでカロリーメイトダイエットを10回はやって、効果を出した僕がやり方を教えますよ。 本記事で分かること カロリーメイトダイエットとは カロリーメイトがダイエットに効果がある理由 カロリーメイトダイエットのやり方・成功するコツ カロリーメイトダイエットのメ ...

縄跳びダイエットで胸が小さくなる

2021/5/25

縄跳びダイエットで胸が小さくなる理由【対処方法も3つあります】

本記事で分かること 縄跳びダイエットで胸が小さくなる理由2つ 縄跳びダイエットで胸痩せを防ぐ方法 縄跳びダイエットで胸が小さくなるって本当? 結論からいうと、縄跳びダイエットをすると胸が小さくなる可能性があります。 単に痩せることから、胸の脂肪も落ちていくだけではありません。   脂肪が減って胸も落ちるのではなく、縄跳び特有の理由がありますね。 とはいえ対処方法はあるので、大丈夫です。   まずは"なぜ"縄跳びダイエットで胸が小さくなるのか、解説します。 てしやんそれではどうぞ! 縄跳 ...

縄跳びダイエット時間帯

2021/5/25

縄跳びダイエットの時間帯は、朝と夜どちらがいいの?【結論:朝です】

縄跳びダイエットの時間帯はいつがいいの? 結論からいうと、縄跳びダイエットをするなら時間帯は朝を推奨します。 理由は朝のほうが、メリットが多いからです。 本記事で分かること 縄跳びダイエットの時間帯は朝でOK 縄跳びダイエットが朝がよい理由3つ 縄跳びダイエットを夜にするならいつがいいのか 本記事は元プロボクサーの僕が解説。 縄跳びは朝にも、夜にもどちらにもチャレンジした経験があります。   朝と夜のそれぞれメリット・デメリットも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 最後まで読んでもらえれ ...

ダイエットグッズおすすめ

2021/5/24

【効果大】ダイエットグッズおすすめ11選!下半身痩せ・お腹に効く器具

本記事で分かること 効果大のダイエットグッズ コスパがいいダイエットグッズ ダイエットグッズの選び方【ここが最重要】 ダイエットグッズおすすめ11選【下半身・お腹に効く器具】 ダイエットグッズは興味あるけど、どんなものを選べばいいかわからない 買って失敗したくない…効果があるダイエットグッズはどれなのだろう…? こんな疑問にお答えします。   世の中にはダイエットグッズが何十種ありますが「本当にどれがいいか」わからないもの。 そこで今回は「おすすめのダイエットグッズ11個」に絞って、紹介します。 ...

エアロバイクおすすめ

2021/5/24

【ブログ】エアロバイク選び方&おすすめ5選!静音・安い・コンパクト商品

エアロバイクってどのぐらい効果あるの? どんな商品がおすすめか知りたい こんな疑問にお答えします。 本記事でわかること エアロバイクの効果 エアロバイクを使って感じたメリット3つ エアロバイクのデメリット3つ こんな人にはエアロバイクはおすすめできる エアロバイクの選び方 エアロバイクおすすめ5選【静音・安い・コンパクト】 僕は自宅に、エアロバイクを所持しています。 1台は壊れるまで乗ってきたし、ジムでもよくエアロバイクを利用していますね。   エアロバイク歴3年ぐらいの僕が、実際に感じたエアロ ...

シェイプアップベルト効果

2021/5/24

【効果あり】シェイプアップベルトおすすめ10選!人気・使い方・巻き方も解説

シェイクアップベルトの効果ってないの? あとおすすめなら、どんなものを選べばいいのかなぁ。 こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること シェイプアップベルトの効果 シェイプアップベルトを効果的に使う方法 シェイプアップベルトの選び方 シェイプアップベルトおすすめ10選 僕自身、何個かシェイプアップベルトを購入していました。 20年ぐらい使っているので、かれこれシェイプアップベルトが流行る前から使っていますね。   リアルな体験談として紹介するので、気になる方はぜひ最後まで読んでみてください。 ...

加圧シャツの効果

2021/5/24

加圧シャツのデメリットや効果は?1年使った僕が本音で暴露します。

加圧シャツのデメリットや効果ってどうなの? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 加圧シャツのデメリット 加圧シャツの効果やメリット 加圧シャツの選び方 加圧シャツおすすめ3選 僕はこれまでに加圧シャツを2つほど買って、1年ぐらい使い倒しました。 みなさんはぶっちゃけ加圧シャツってどうなの?と気になっている人も多いはず。   そこで今回は加圧シャツをデメリットについてすべて晒します。 加圧シャツといっても安くはないので、失敗しないためにもぜひ参考にしてください。   加圧シャ ...

サンドバック効果

2021/5/24

自宅用サンドバッグおすすめ10選!吊り下げ・スタンドをボクサーが選定【格闘技】

サンドバッグで自宅でやりたいけど、どれがおすすめなの? 実際にサンドバッグを知らないと、イメージ湧きませんよね。 僕自身サンドバッグを持っていましたし、ボクシングジムに通ってサンドバッグを叩いていましたよ。   プロボクサーにまでなった経験もあるので、サンドバッグについて色んな視点から紹介できます。 本記事で分かること サンドバッグの自宅トレーニングに最適【効果やメリット】 サンドバッグの選び方 サンドバッグおすすめ10選 サンドバッグ以外に必要なもの【グローブ・バンテージ】 サンドバッグはみん ...

ランニングマシンの効果

2021/5/24

ランニングマシンの選び方&おすすめ5選【静か・安い・コンパクトなものを選定】

ランニングマシンって効果あるの? あとどんなランニングマシンがおすすめ? こんな疑問にお答えします。 僕自身、ランニンマシンを3台買っているので、かなりぶっちゃけた話をできます。 本記事でわかること ランニングマシンの効果 ランニングマシンのデメリット ランニングマシンはこんな人におすすめ ランニングマシンの選び方 ランニングマシンおすすめ5選 僕は元プロボクサーで、晴れの日は外でランニング、天候が悪い日はランニングマシンを使っていました。 その後ボクシングをやめてから太って、ランニングマシンをダイエット ...

EMS腹筋ベルト効果

2021/5/24

【ジェル不要】腹筋ベルトおすすめ18選!安くてコスパの良いものを厳選

EMSの腹筋ベルトは効果あるのかな? あとジェル不要のおすすめ商品も知りたいな…てしやん運動せずに鍛えられるって信じられないのも、わかります 今回、僕が腹筋ベルトを2ヶ月使ってみた体験も踏まえて、効果やおすすめ商品をお伝えします。 本記事で分かること 腹筋ベルトの効果 腹筋ベルトのメリット、デメリット 腹筋ベルトの選び方 腹筋ベルトおすすめ18選【ジェル不要もあり】 EMSの商品って、ちょくちょく流行るのですよね…。 ただ腹筋ベルトをつけるだけで痩せる、もしくは綺麗に腹筋が割れるものなのだろうか。 &nb ...

スライドボードの効果

2021/5/24

【2021版】スライドボード効果&おすすめ11選|長さ・メーカーを比較

スライドボードの効果やおすすめ商品はどれ? 長さやメーカーもよくわからないし、どれがいいの? スピードスケートの選手がトレーニングに活用している、スライドボード。 体幹を強化するだけではなく、ダイエットにも効果がある人気グッズになります。 本記事の内容 スライドボードとは? スライドボートの効果とは? スライドボードのメリットとは? スライドボードの選び方【ポイントは3つ】 スライドボードおすすめ11選【人気商品を徹底比較】 スライドボードはダイエットグッズとして認知がありますが、スライドボードって効果は ...

バランスボールの効果

2021/5/24

バランスボール選び方&おすすめ23選【椅子・メーカー・サイズ・身長・子供用】

バランスボールを買おうと思ってるけど、選び方が分からない…。 バランスボールでおすすめはどれなの? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること バランスボールの選び方 バランスボールおすすめ23選 バランスボールのダイエットメニュー バランスボールはかなり前からある、健康グッズ。 バランスボールを使えば、バランス感覚を養えたり、フィットネスをしたり、最近では椅子にする人もいます。   バランスボールは体感を鍛えるだけではなく、ほかにも色んな効果が期待できます。 バランスボールの効果4つ 肩こ ...

トランポリンのおすすめ&選び方

2021/5/24

【サイズ】トランポリンの選び方&おすすめ24選!子供用・大人用をブログで解説

トランポリンってどんなダイエットに効果あるのかな…? トランポリンでおすすめのものがあるなら知りたい… こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること トランポリンの効果12個 トランポリンの選び方 トランポリンおすすめ24選【子供用・大人用もあり】 トランポリンのエクササイズメニュー トランポリンはダイエット効果もあるだけではなく、さまざまな効果があることが分かっています。   本記事ではおすすめのトランポリンから、子供向けのトランポリンも紹介。 あなたの「お気に入りのトランポリン」が見つけら ...

サウナスーツのおすすめ

2021/5/24

【洗濯できる】サウナスーツおすすめ22選!元ボクサーが選び方を解説

サウナスーツの効果ってあるの? あとおすすめの商品も知りたい…洗濯可能で使いやすい、おすすめのサウナスーツはどれ? サウナスーツにも色んなメーカーがあって「どれを選んだらいいのか分からない…」と悩んでしまうのもわかります。   そこで元プロボクサーの僕が、サウナスーツのおすすめを選定しました。 てしやん僕はサウナスーツを、走るときに毎回使っていました! 本記事で分かること サウナスーツの効果5つ サウナスーツの選び方【ポイントは4つ】 【洗濯できる】サウナスーツおすすめ22選 サウナスーツで効果 ...

縄跳びコンクリートしかない

2021/5/25

【足痛い】縄跳びしようとしてもコンクリートしかない時の対処方法

縄跳びしたいけど、床がコンクリートしかない… マンションの共用部分でしか、縄跳びを跳べない。 家の庭がコンクリートしかない…こんな状況ありますよね。   本記事では元プロボクサーの僕が、縄跳びでコンクリートしかない場合の対策を紹介しますね。 本記事で分かること 縄跳びでコンクリートしかない時の注意点 コンクリートしかない時の対処方法 僕も家がコンクリートしかないので、よく分かります。 膝や足も痛くなってしまうので、対策が必要ですね。   本記事を読めば、外で縄跳びができるようになります ...

ヘルシーバンク、ダイエットシェイク

2021/5/19

【暴露】美容液ダイエットシェイクの口コミは?味はまずい?効果ないのか徹底調査

美容液ダイエットシェイクって効果や口コミはどうなの? 楽天で1位という宣伝で、他のサイトを見ていたらおすすめされた。 ただダイエットシェイクってそこそこの値段するし、失敗はしたくない…。   美容液ダイエットシェイクって痩せない?味はまずいのかな? 本記事では、美容液ダイエットシェイクのリアルな口コミ・評判についてまとめてみました。 本記事で分かること 美容液ダイエットシェイクの悪い口コミ&評判 美容液ダイエットシェイクの良い口コミ&評判 美容液ダイエットシェイクはどんな人におすすめなのか 美容 ...

ダイエットシェイク商品

2021/5/19

−3kg!美容液ダイエットシェイクを母親が飲んだ結果をブログで公開

どうしても痩せたい…色んなダイエットを試したけど、上手くいかない… ダイエットに失敗して悩む方は、かなり多いのではないでしょうか。   今回ダイエット商品を紹介しますが、実際に40代の母親に飲んでもらいました。 私はまだ20代ですし、試してもないのに効果があった!と嘘をつくよりも200倍マシかな、と(笑   というのも僕の母親が、ダイエットの大の不得意で、色んなダイエットを始めて、失敗してを繰り返していたのです。 運動はキツいから、無理 食べるのが好きだから、食事制限は嫌 ウォーキング ...

プロテイン置き換えダイエットおすすめ

2021/5/24

置き換えダイエットおすすめ3つ厳選【男女共通、20代〜40代向け】

置き換えダイエットって種類が多すぎて、どれがおすすめなのだろう… 買うなら失敗したくない男にも飲めるおすすめの置き換えダイエットを知りたい… 大手通販でみても、置き換えダイエットは50種類以上あります。 初めてだと「どれがいいのだろう…」と分からないのも、無理はありません。   そこで今回は、置き換えダイエットを何十回とやっている僕が、おすすめのプロテインを選定。 本記事で分かること 置き換えダイエットを失敗させないコツは1つ プロテインを選定した基準を公開 置き換えダイエットおすすめの3つ 置 ...

縄跳びおすすめ大人

2021/5/25

ボクサーが選ぶ縄跳びおすすめ3選!大人用トレーニングに最適な商品

縄跳びダイエットに使うおすすめ商品を知りたい… こんな疑問にお答えします。 縄跳びダイエットぐらいなら、100均一のものでいっか…と考える人もいますが、あまりおすすめしません。   耐久性もイマイチだし、長時間跳ぼうとするなら、きちんとしたものを買うべきです。 僕は元プロボクサーで、練習では1時間以上、縄跳びをしていたので、どの商品がよいか分かります。 本記事で分かること 縄跳びの選び方 大人用おすすめの縄跳び3選 縄跳びダイエットの効果を高めるグッズ 縄跳びダイエットにふさわしい縄跳びが、どん ...

断食

2021/6/10

3日で-2.5kg!プチ断食ダイエットの体験談・やり方【美容液ダイエットシェイクで断食】

3日断食ってどんな感じなの? ちょっと興味があるから、具体的にどうやるか教えてほしい こんにちは、万年ダイエッターのてしやんです。   今回、3日の断食をやってみました。 …すみません、ちょっと嘘をつきました。   断食しようと思ったのですが、お腹が空きすぎて、プチ断食となりました。 ですが結果からいうと、-2.5kgの減量に成功しましたよ! 体重が重いことは、触れないでください(笑 とはいえ3日のプチ断食で2.5kgも減ったので、良かったと思います。 本記事でわかること プチ断食のや ...

キックボクシング痩せた

2021/4/29

キックボクシングで痩せた!ダイエット効果も高いし、まず間違いなく痩せる!

キックボクシングってダイエット効果あるらしいけど、実際は痩せるのかな? こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること キックボクシングはどのぐらい痩せるのか? キックボクシングはどんなことをするのか 他のダイエットと比べて良いところはなにか キックボクシングジムを選ぶポイント キックボクシングに向いている人 キックボクシングは痩せる、と聞くけどまわりに通っている人は少ないもの。 興味があっても、実際にジムに行ってみよう!と行動する人はあまりいませんよね。   僕は元プロボクサーで、キックボクシ ...

ランニングダイエットする女性

2021/3/30

ランニングダイエットブログ!元プロボクサーが教える走るコツを紹介

ランニングで痩せようかな… でも実際どうなのかなぁ? 痩せるために「ランニングをやろう!」と思っても、いざ始めようと考えても何からやろうか…と考えてしまうものです。 そこで元プロボクサーで、毎日ランニングしていた僕がコツを解説。 本記事で分かること ランニングのメリット・デメリット ランニングダイエットのコツ・やり方 ランニングは朝と夜、どちらがいいのか ランニングダイエットが捗るグッズ3つ 本記事を読めば、ランニングを始める前に、ダイエットを成功させるコツがわかります。 ぜひ「これからランニングダイエッ ...

マジで痩せたい

2021/4/2

3〜5キロ痩せる方法を、元プロボクサーがいくつか教えます【最適解】

3キロ痩せたい…何かいい方法はない?健康診断の結果がやばかった… どうにか5キロ痩せたい こんな疑問にお答えします。 本記事で分かること 3キロダイエットにおすすめな方法 短期間で3kg痩せる方法 5キロダイエットにおすすめな方法 短期間で5kg痩せる方法 痩せたい!と思っても、ダイエットの種類が多すぎて「なにをしたらいいの?」と迷う人も多いですよね。   僕は元プロボクサーでダイエットの経験は豊富。 いっときは3日という短期間で、5キロ減らしたことがあります!   実は3キロ痩せるの ...

縄跳びダイエット男

2021/5/27

縄跳びダイエットを1週間、1ヶ月した効果【ビフォーアフター男・写真あり】

縄跳びダイエットは、1週間や1ヶ月でどのぐらい効果あるの…?具体的な縄跳びダイエットのやり方・メニューを知りたいなぁ 縄跳びって小学生のころは跳んだことはあるけど、大人になってから跳ぶこともほとんどなくなりますよね。 ただやってみると意外と縄跳びしんどいし、辛いもの。   本記事では、実際に僕が1週間、1ヶ月、1年と縄跳びダイエットを続けた効果・結果をビフォーアフターの写真と共に紹介。 本記事で分かること 縄跳びダイエットを1週間やった効果・結果 縄跳びダイエットを1ヶ月やった効果・結果 縄跳び ...

ポテチダイエット

2021/5/19

ポテチダイエットで食事代わりした←2キロ痩せる【ポテチは太らない】

ポテチダイエットってほんとにあるの?揚げ物だし、太らん?ダイエット中なんだけど、ポテトチップスを食べたい ポテトチップスを食べながら、ダイエットできたら最高ですよね。 ダイエットは辛いですし、なにかと味が濃いポテトチップスを食べたくなります。   ダイエットが苦手な人にも、まじでポテチダイエットはおすすめ。 本記事で分かること ポテチダイエットとは? ポテチダイエットのやり方 ポテチ以外も代用できるものがある ポテトチップスを食べて痩せるわけない… と思いますよね? 僕はポテチダイエットをやって ...

スクワット

2021/4/29

スクワットダイエット1ヶ月!男性が痩せる筋トレはスクワットである理由

スクワットダイエットってどうなの? どんな効果があるのか知りたい! スクワットをやると痩せるし、モテる。 スクワットをやると、生産性が上がって、身体も健康になる。   どこかで聞いたことありませんか? 結論からいうとスクワットダイエットは痩せますが、効果が出るには時間がかかります。 てしやんけっこう大変でした…   元プロボクサーで、スクワットダイエットを2ヶ月やってみました。 結論からいうと、スクワットを1ヶ月ではあまり効果がなくて、2ヶ月やりました。 本記事で分かること スクワット ...

掃除ダイエット関係

2021/3/30

お掃除ダイエットで痩せる!実はダイエットだけじゃない驚きの効果5つ

掃除ダイエットが効くらしいけど、本当に? 掃除とダイエットに、なにが関係があるの? 掃除するだけで、痩せられるなら試してみたい。 掃除だけで痩せるとか、現実的じゃなさすぎ…どうせ無理でしょ。   こんにちは、てしやんです! 部屋を掃除するようになってから、3ヶ月で2kgダイエットに成功しました。 本記事でわかること 掃除とダイエットの関係 部屋が散らかると、太ることと関係する お掃除ダイエットのやり方 部屋がきれいなことのメリット 掃除って汚いときにするもの、と思っていませんか? それだと、じつ ...

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